奚梦瑶真有好福气！30岁前嫁金龟，高龄前产下一儿一女( 二 ) 11月3日奚梦瑶在社交平台发布

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剖腹产后恶露的排出很重要，有助于子宫的恢复。走一走或者采取半坐卧的方式，都是有助于恶露排出的。一般来说，恶露排出会维持将近6周的时间，随着时间的恢复，分mi物会有所减少，颜色会从鲜红色变成粉红色，最后变成白色。如果在此期间，恶露的分mi出现异常，及时去医院检查。

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剖腹产坐月子期间食物营养一定要均衡，不要因为在怀孕期间很多食物不能吃，在月子期就暴饮暴食，以免造成过度饱腹不利于伤口恢复。
育儿小贴士：最好是少食多餐，多补充维生素、蛋白质，有利于妈妈身体恢复，也有助于宝宝身体健康。

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很多地方对坐月子特别讲究，尤其是“一个月不刷牙、不洗澡、不洗头” 。其实，一个月不沾水这种情况，会造成产妇因个人卫生产生细菌，从而降低抵抗力。因此，月子期间一定要保持个人卫生，尤其是剖腹产的产妇。
育儿小贴士：将室内温度达到产妇所需，洗完头后吹干即可。洗脸、刷牙都用温水，另外会阴部的清洁也非常重要，避免分泌物对身体造成影响。
凌晨妈妈来叨叨：
国家已经开放了三胎政策，因此生二胎、三胎都是自由的事情，只有家庭经济条件允许，都可以。不过，妈妈们切记要调理好自己的身体，是对自己的负责，也是对宝宝的负责！
一位凌晨开始创作的二胎妈妈，我手写我心，点滴都是我带俩孩子的育儿经验。希望我的育儿经验能带给您一点帮助！
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