睡眠质量|孩子不爱午睡恭喜你，有研究表示你生的很有可能是个聪明宝宝( 二 )

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一项研究显示：午间睡眠时间和晚间睡眠时间存在负相关的关系，即3-6岁儿童午睡时间越多，夜间睡眠时间越少。

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科学家解释说：有的孩子一旦白天睡得多了，晚上回到家就晚到很晚才想睡觉，有的甚至凌晨才开始睡觉。

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这对孩子的身体造成了许多不良的影响。孩子在晚上身体里会分泌生长激素。如果错过这是时期，孩子就容易长不高。而且身体的各个器官也都会在晚上进行修复，错过了晚上的睡眠时间，身体里的器官到不到休息，就会对身体造成实质性的伤害。

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每个人都有自己的生物钟，而生物钟是经过大脑和身体机能的运作，得出来的时间规律。孩子不困就代表他的身体和大脑此刻不想休息，强制让孩子躺在床上，身体不想休息，自然就会做一些别的事，例如咬手指，咬被子。

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有的孩子在幼儿园的时候，会出现尿频的情况。这很大一部分原因就是因为幼儿园强制孩子睡午觉，给孩子造成一定的心理压力。

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有的孩子的睡眠时间确实足够，家长就没有必要强烈的要求孩子一定午睡。家长们要尊重孩子自己的意愿，不能强制性的对待孩子的教育问题。

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不仅仅是睡午觉，孩子的所有习惯都应该是，得是他自己想要养成，而不是父母强加给他。换句话说，想要孩子养成睡午觉的习惯，应该让孩子接受睡午觉这种形式，而不是逼着孩子睡。每个孩子都是父母的宝贝，孩子的性格不一样，教育的方式也不一样。