孩子很努力学习可成绩还是不提高,多吃补脑菜,长智力成绩好
【孩子很努力学习可成绩还是不提高,多吃补脑菜,长智力成绩好】11月的第一周还剩最后两天就要结束了 , 今天迎来了周六 , 孩子一周的学习已经结束 , 随着昨天的下雨天气 , 今天的天气依然阴沉 , 没有太阳出来 , 孩子想要郊游的愿望只好落空了!随着气温的不断下降 , 立冬也即将到来 , 下过雨的天气气温更是直接下降到了2度 , 仿佛已经进入冬天了一样!虽然周六不用上学 , 孩子们还是要注意保暖 , 在家也要把秋衣秋裤穿好 , 妈妈还是要多做滋补菜给孩子吃 , 这样才能提高身体的抵抗力!
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今天介绍的这道“补脑菜”就是莴苣炒山药 , 不仅清爽可口 , 润肺止咳 , 而且有助于孩子大脑和身体发育 , 一起来了解一下吧!
山药中含有丰富的营养物质 , 其中包含了淀粉酶 , 蛋白质 , 粘液质等等 , 含有的淀粉酶可以帮助人体将淀粉睡觉成葡萄糖 , 直接为大脑提供热能 , 有非常不错的健脑作用 。 除此之外 , 山药中还含有丰富的胆碱和卵磷脂 , 这些物质都可以有效促进孩子的大脑发育 , 增强记忆力 , 让孩子变得更加聪明 , 学习更加轻松 。 山药还有增强大脑神经细胞活性的作用 , 帮助孩子 , 补心气、安心神 , 健脑益智 , 增强记忆力等 。
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孩子常吃山药可以有效润肺止咳 , 补肺益气 , 并且还能诱生干扰素 , 增强人体免疫力 , 调节内分泌 , 避免孩子春天出现感冒发烧等疾病 。 山药中含有的粘液多糖物质和无机盐结合之后可以形成骨质 , 从而帮助孩子骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更强壮 。
莴苣中含有多种维生素和矿物质 , 能有效调节人体神经功能 , 促进孩子的大脑发育 。 莴苣汇总含有可以被人体所吸收的铁元素 , 孩子常吃莴苣能有效避免缺铁性贫血的发生 。 莴苣味道清新 , 可以有效开胃消食 , 帮助人体分泌更多的胃液 , 胆汁 , 从而促进食物的消化与吸收 , 有效预防便秘的发生 。
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11月的天气忽冷忽热 , 孩子们不仅要吃妈妈做的大鱼大肉来增强体质 , 还要坚持运动 , 提高身体素质 , 这样才不用担心入冬身体会扛不住!
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