孩子都快成年了个子还是长不高，多吃补钙菜，促进发育长高个转眼到了周六

转眼到了周六，还剩最后一天，明天就是立冬了！今天早晨还在下着下雨，到了终于雨就停止了，但是依然是乌云密布的天气，还有着凉凉的秋风，傍晚的气温直接下降到了5度，明天立冬后气温更是下降的厉害，没有超过20度的天气了！随着气温的持续下降，天气也变得越来越寒冷，孩子们赶紧把秋衣秋裤都穿起来，保暖才是最重要的！周末出游，孩子们一定要注意保暖，防止感冒了，多吃妈妈准备的牛羊肉，滋补身体，增强体质！

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今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁，不仅营养美味，还可以帮助孩子补脑增智力，补铁防贫血，一起来了解一下吧!
平时生长孩子可以经常吃点毛豆，毛豆中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素。平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂，从而促进大脑发育，提高记忆力，增长智力，当孩子大脑发育更快，学习更加轻松，成绩更优秀!

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【孩子都快成年了个子还是长不高，多吃补钙菜，促进发育长高个】毛豆中含有丰富的铁元素，孩子适当的补充铁元素是非常有必要的，因为铁元素在血液运输中起到重要的作用，如果孩子一旦缺铁，就会导致缺铁性贫血的发生。而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素，避免缺铁性贫血的发生，让孩子健康快乐的成长。
大虾是一种味道鲜美的食物，它含有丰富的蛋白质，要知道蛋白质四一切生命体的基础，补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育。而且大虾肉质松软肥美，非常容易被人体消化吸收和利用，不仅不会增加肠胃负担，而且可以快速补充营养，有利孩子的身体健康，平时可以经常吃。
大虾中含有丰富的钙元素，孩子生长发育过程中一定要注重钙质的补充，经常吃大虾，孩子就会得到充足的钙元素，从而促进骨骼和牙齿的发育。除此之外，经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力，帮助孩子组织细菌和病毒的入侵，从而预防多种常见疾病的发生，有利健康。

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周六下雨结束，明天就要立冬了！11月的冷空气即将来袭，是孩子感冒的多发期，孩子们赶紧把滋补菜吃起来，暖身暖胃！