孩子觉得学习累不喜欢学习,多吃益智菜,聪明好学学习更轻松

时间过得可真快啊 , 转眼立冬已经彻底结束 , 真正的冬天到来啦!冬天的天气比较寒冷 , 孩子上学已经明显感受到那股寒气了 , 立冬结束后的气温直接下降到了零下 , 最高气温也只有5度左右 , 真是太冷了!孩子上学怕冷 , 秋衣秋裤还有羽绒服都已经安排起来了 , 如果还是觉得冷的话 , 妈妈就快做一些暖身菜 , 牛羊肉还有大鱼大虾都是非常好的选择 , 孩子可不要在挑食了 , 妈妈做什么吃什么 , 不仅可以补中益气还可以暖身暖胃!
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今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡 , 色泽艳丽 , 软糯爽嫩 , 孩子见了口水直流!
板栗是一种坚果类食物 , 营养丰富具有益气补脾的功效 , 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 , 常吃能有效预防高血压 , 冠心病 , 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 , 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C , 能有效保护牙齿和骨骼健康 , 帮助孩子生长发育 。
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肌肉是大家常吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 , 帮助孩子身体发育 , 增强体质 , 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 预防常见的疾病发生 , 有利健康 。
鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 , 有一定的解毒作用 , 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 , 对孩子的大脑健康非常有利 , 可以促进孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 学习起来更加轻松 。
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孩子觉得学习累不喜欢学习,多吃益智菜,聪明好学学习更轻松】随着立冬的结束 , 气温在持续下降 , 好多抵抗力差的孩子都感冒了 , 妈妈准备的大鱼大虾准备好了赶紧给孩子们吃起来 , 提高抵抗力吧!