孩子肠胃消化慢影响身体吸收,多吃鲜香菜,促进消化有利吸收
时间过得可真快啊 , 转眼立冬已经彻底结束 , 真正的冬天到来啦!冬天的天气比较寒冷 , 孩子上学已经明显感受到那股寒气了 , 立冬结束后的气温直接下降到了零下 , 最高气温也只有5度左右 , 真是太冷了!孩子上学怕冷 , 秋衣秋裤还有羽绒服都已经安排起来了 , 如果还是觉得冷的话 , 妈妈就快做一些暖身菜 , 牛羊肉还有大鱼大虾都是非常好的选择 , 孩子可不要在挑食了 , 妈妈做什么吃什么 , 不仅可以补中益气还可以暖身暖胃!
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今天介绍的这道菜就是青椒鱿鱼丝 , 色泽诱人 , 软糯滑嫩 , 孩子吃了停不下来 , 一起来看看吧!
青椒含有一定的辣味 , 孩子非常喜欢这种味道 , 每次吃饭都能吃很多 , 还可以促进胃中食物的消化吸收 , 而且也有一定的御寒能力 。 开春早晚凉孩子也不怕了 , 青椒能刺激味蕾 , 促进消化液的分泌 , 从而帮助人体有效利用食物中的营养 。
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青椒中含有辣椒素 , 辣椒素能增强人体代谢脂肪的能力 , 避免过多的脂肪堆积在体内 , 从而起到减肥瘦身的作用 。
鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有大量的钙元素 , 磷元素以及铁元素 , 常吃鱿鱼可以有效促进孩子骨骼发育长高变壮实 。 有效预防孩子发育过程中出现缺铁性贫血 , 有利健康成长 。 有鱼中含有的多肽以及硒元素 , 可以有效抗病毒 , 放辐射 。
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【孩子肠胃消化慢影响身体吸收,多吃鲜香菜,促进消化有利吸收】随着立冬的结束 , 气温在持续下降 , 好多抵抗力差的孩子都感冒了 , 妈妈准备的大鱼大虾准备好了赶紧给孩子们吃起来 , 提高抵抗力吧!
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