自伤|每5个中学生就有1个自伤,父母知道吗?
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这是上周四的家庭协助计划的公益直播,由UM心理师张斌带来主题“孩子在伤害自己,家长知道吗?”纯干货分享,让你了解青少年的自伤现象,孩子为什么会自伤,以及家长如何与自伤的孩子进行沟通?以下是内容整理:
大家好,我是张斌 。我是一个心理治疗师 。
你去约心理咨询时,或许能碰到心理咨询师、心理治疗师、和精神科医生 。这三者有什么不同呢?以前国内有心理咨询师的考试,近几年这个考试结束了 。心理治疗师是曾经有医学背景的人才能考的,如果一个人是心理治疗师,说明曾经他隶属于医疗单位 。不过心理咨询师和心理治疗师的工作方式差别不大,都是以谈话或艺术治疗进行工作,区别是心理治疗师也可以为精神病人提供心理治疗和诊断,心理咨询工作的服务范围不包括心理疾病 。精神科医生具有诊断权和处方权,他们可以给患者下诊断同时也可以开药 。
下面我们就来进入主题,今天主要讲的是青少年的“自伤”行为,以及父母发现后如何与孩子沟通?
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什么是自伤?
NSSI是“非自杀性自伤”的官方用词,自伤是没有自杀的意图去伤害自己,比如撞墙、割自己、打自己、咬手指 。
这里我们可以举些例子:一些温和的行为是拔毛发,再进一步会割伤自己、咬伤自己,或在化学课上有的孩子会灼伤自己,还有用烟头烫自己,或者用打火机烫自己,学生学几何的时候用圆规扎自己,有些孩子会挫自己的皮肤直到淤血 。孩子究竟会用哪种方法伤害自己,还是要看孩子想达到的效果 。
这里我们还要提到有些文化形式不算是自伤,比如打耳钉就是一种文化,以及纹身也算是一种文化,外国有时候我们会看到,鼻环、舌钉、乳环、目前国内也开始有些,这个目前处于一个灰色的地带,也不算是自伤 。
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每5个学生就有1个自伤
我来介绍一下目前自伤的数据,在中学时期是20%的比例,也就是每5个学生就有1个自伤的情况,自伤的比例女生会比男生多一些,但整体是相对平均 。同时,我们也要考虑到一种情况,有些自伤我们是很难发现的,特别是我们对男生的教育是希望他坚强,这使得男生如果有自伤行为,他会羞耻感更强,也不愿意和他人讲,我们也就很难知道 。
还有一些研究说,自伤的行为伴随青春期,但每个孩子具体进入青春期的年龄又不同,所以没办法确定具体的年龄 。
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孩子为什么会自伤?
大部分孩子自伤是应对情绪的一种方式 。
我们成年人有情绪时,可能会去刷抖音、刷快手、B站、打游戏和跑步等,而如果这种应对情绪的方式有效,下次我们还会用这种方法应对情绪 。孩子也是一样的,自伤就是一种孩子应对情绪的方式,同时,如果他发现这种方式能够缓解情绪,下次他还会继续自伤 。所以和自伤的来访者工作也是在和习惯工作,和习惯工作时我们可以尝试用新的习惯来替换旧的习惯 。
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