自伤|每5个中学生就有1个自伤，父母知道吗？( 三 ) 咨询师|虐待|霸凌|自杀

④孩子要求自己洗衣服
突然孩子想要自己洗衣服，这是想减轻父母的负担，还是孩子有不想让你从他的衣服上读到的东西？如果在衣服上经常发现一些血迹，或者很多创可贴，也是我们需要注意的。
⑤回避过多暴露皮肤的运动
孩子不想游泳，或者回避过多暴露皮肤的活动，是单纯不喜欢这个运动，还是害怕暴露伤口呢？

文章图片
自伤与自杀的关系？
很多人都对自伤和自杀的关系有兴趣，一般自伤主要的功能是调节情绪，所以大部分自伤的人群是不想死的，反而是自伤保护了孩子不去自杀，他们通过自伤缓解了心中的苦和一些紧急的情绪，所以才没选择自杀。自伤和自杀是有交集的圈子，但根本上是两个议题。
自伤和自杀当然也有相关性，但不是因果关系，有自伤行为的人的自杀风险会比没有自伤行为的人的自杀风险高。而自杀风险的自伤是有计划性，很多自伤行为是用来调节情绪的，所以情绪来了就会用这种方式来调节，没有计划。但如果一个孩子会挑时间、地点，如何不被人发现，这种自伤行为就要更加提高警惕。如果再伴随自杀的前期征兆，比如他觉得活着没有意思，把自己贵重的物品送给别人，就非常值得我们警惕了。

文章图片
如何与自伤的孩子沟通？
家长发现孩子自伤，他们的第一反应或许是——震惊、愤怒、怀疑？这里家长的第一反应对孩子是很重要的，你如何处理情绪孩子都看在眼里。所以家长一定要先稳定自己的情绪，再来和孩子沟通。这听起来简单，但对于自伤孩子的家长来讲是很困难的。这时家长也要考虑一下，是否需要请专业的人员来帮助家长处理情绪？
青春期的孩子是一个矛盾的共同体，一方面很抵触家长对他们的过度控制，另一方面又希望家长是关心他的，所以这个时候家长要传达的就是，我看见你发生了什么，我知道你心里很苦，你要传达的是情感的支持，这时除了语言的信息，还有非语言的信息，你的声音是什么样的，你有没有指手画脚？此刻，你是想接近你的孩子，而不是要套路你的孩子，你的真诚会传递给他。
这些沟通方式家长要尽量避免：避免惩罚式沟通，“你如果再这样我就不让你玩手机了。”你可能控制住了孩子的行为，但他心里肯定不服气。或者对比式沟通，“别人家的孩子怎么不这样呢？”我们不知道别人家的孩子经历了什么，说不定也有自伤的情况。也要避免“我能够理解你的感受” 。我们不要套路孩子，孩子这时候会想：“你怎么理解我的感受？你自伤过吗？你以前学习压力有那么大吗？”另外，家长也要避免把假设当成事实——“你是不是和那个同学一起玩才学坏的？”我们要尽量避免这种沟通方式。

文章图片
父母和孩子沟通的设置
如果你发现孩子有自伤的情况，是要和他谈谈的，因为如果孩子觉得父母完全没有反应，他们会觉得被无视了。但谈话不要太随意，或许你们正在逛街吃饭，你忽然对孩子说，我在你的包里发现了一个刀片，孩子没有准备好，情绪可能会崩溃，而你也没有准备好如何应对。