孩子最近一直在吃肉体重持续增长,多吃减肥菜,清爽减肥瘦身快

孩子最近一直在吃肉体重持续增长,多吃减肥菜,清爽减肥瘦身快】11月过的可真快 , 转眼间我们就迎来了冬天的第一个节气立冬 。 最近几天下雨 , 孩子们一定要注意自身的保暖 , 出门和小伙伴玩耍的时候也一定要多穿外套 。 周末平均温度在个位数 , 孩子们在家可以大鱼大肉放开吃了 , 气温越来越低 , 只有吃的好 , 孩子才能有效地抵御寒冷 , 不怕冷 。 家长们一定要为孩子考虑 , 让孩子吃得好 , 健健康康过冬天 。
今天推荐的这道“高钙菜”不仅味道好 , 而且含钙量高 , 非常适合孩子立夏天吃 , 个子蹭蹭长!
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这道菜就是芹菜炒豆干 , 不仅口感清脆爽口而且色泽搭配恰到好处 , 营养也很丰富 。 豆干不仅含有大量的蛋白质 , 而且钙质含量同样非常丰富 , 能提供孩子长高所需 。 芹菜含有丰富的膳食纤维 , 并且热量也很低 , 帮助孩子肠胃蠕动预防便秘 , 两者搭配起来还能让孩子更好的吸收豆干中的钙质 , 长得更快!
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时光一去不复返 , 五一假期虽然已经过去 , 但是我们的身体健康不能落下 , 拿起手中的锅碗瓢盆行动起来吧 , 给全家人带来营养健康 。
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终于周末了 , 孩子们今天心情特别好 , 吃饭胃口也特别的大 , 家长们多给孩子做一些高钙营养的食物 , 让孩子身体变得更健康!