孩子吃饭无辣不欢容易上火，多吃去火菜，清热润燥预防上火时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼立冬已经成为过去式了，随着立冬的结束，今天的气温一夜之间下降了20度，零下的天气让我们感受到了冬天的寒冷，孩子们上学一定要注意保暖，赶紧把秋衣秋裤都穿起来，羽绒服都是最基本的，孩子们可不要在臭美穿小裙子咯，毕竟到了冬天保暖才是最重要的嘛！孩子年纪小抵抗力差，妈妈还要多做一些大鱼大肉，给孩子滋补身体，补中益气，提高身体抵抗力！

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今天介绍的这道去火菜就是红烧冬瓜，营养美味，爽滑鲜嫩， 2块钱炒一盘，简单易学还不贵!
上火是非常难受的，有的人还会口舌生疮，适当的吃一些冬瓜可以有效去火润燥。冬瓜可以有效清热化痰，消肿利湿，润燥去火，如果孩子或者家人有上火的显现，就可以经常做这道菜，去火的效果是非常好的。

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冬瓜中含有丰富的维生素B1和大量的硒元素，这两种物质对于多种癌症都有一定的预防和治疗作用。冬瓜中含有丰富的粗纤维，可以刺激人体肠胃蠕动，帮助排出体内的毒素和致癌物质，预防各种肠胃疾病，避免肠癌的出现。
孩子经常吃冬瓜可以有效提升孩子的免疫力，预防常见感冒发烧的出现。冬瓜还有一定的补肾效果，民间常常会用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，有效补肾消除水肿。冬瓜籽能抑制人体黑色素成绩，帮助女性美容养颜，延缓衰老。

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【孩子吃饭无辣不欢容易上火，多吃去火菜，清热润燥预防上火】随着立冬的结束，气温在持续下降，多变的天气把孩子冻的猝不及防，妈妈给孩子做的滋补菜，孩子赶紧吃起来，预防感冒吧！