孩子想要身体发育好吃饭从来不挑食,多吃家常菜,长高长智力
【孩子想要身体发育好吃饭从来不挑食,多吃家常菜,长高长智力】时间过得可真快啊 , 一转眼立冬已经成为过去式了 , 随着立冬的结束 , 今天的气温一夜之间下降了20度 , 零下的天气让我们感受到了冬天的寒冷 , 孩子们上学一定要注意保暖 , 赶紧把秋衣秋裤都穿起来 , 羽绒服都是最基本的 , 孩子们可不要在臭美穿小裙子咯 , 毕竟到了冬天保暖才是最重要的嘛!孩子年纪小抵抗力差 , 妈妈还要多做一些大鱼大肉 , 给孩子滋补身体 , 补中益气 , 提高身体抵抗力!
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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋 , 不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力 , 一起来看看吧!
青椒是一种常见是蔬菜 , 它吃起来有一定的辣味 , 有着非常不错的开胃效果 , 能让孩子吃饭更香 , 帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质 。 辣椒中含有一定量的辣椒素 , 这种物质有很强的抗氧化作用 , 可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢 , 从而预防癌症的发生 。
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鸡蛋中含有一定量的钙元素 , 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 , 帮助孩子长高个 , 变得更加壮实 。 鸡蛋中含有多种微量元素 , 可以促进孩子大脑发育 , 提高记忆力让孩子学习更加轻松 , 效率高 。 孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升 , 常见的各种疾病也不会找上门 , 有利健康成长 。
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随着立冬的结束 , 气温在持续下降 , 多变的天气把孩子冻的猝不及防 , 妈妈给孩子做的滋补菜 , 孩子赶紧吃起来 , 预防感冒吧!
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