天气寒冷孩子嫌弃做饭麻烦，多吃清爽菜，好吃可口味道香立冬刚刚来到

立冬刚刚来到，温度也是非常的不客气的，降到了0度。孩子们早晨上学都不想起床，只想安安静静的躺在暖和的被窝里。外面都已经结了一层厚厚的冰，孩子早上穿的再多都会被寒风吹得小脸通红的。所以冬季家长给孩子补充营养是至关重要的，一定要给孩子多喝一些暖身高钙的汤，牛肉可以多吃一点。让孩子在这个寒冷的冬天里，也不会感觉到任何的一丝凉。
【天气寒冷孩子嫌弃做饭麻烦，多吃清爽菜，好吃可口味道香】今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力，一起来看看吧!

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青椒是一种常见是蔬菜，它吃起来有一定的辣味，有着非常不错的开胃效果，能让孩子吃饭更香，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。辣椒中含有一定量的辣椒素，这种物质有很强的抗氧化作用，可以阻止人体中异常细胞的新陈代谢，从而预防癌症的发生。

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鸡蛋中含有一定量的钙元素，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，帮助孩子长高个，变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力让孩子学习更加轻松，效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升，常见的各种疾病也不会找上门，有利健康成长。

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立冬后气温下降到了极致，寒冷的大风毫不客气地吹着孩子们的身体。冻得孩子们瑟瑟发抖。想要身体健康，一定要吃得好，身体自然而然就变好。