孩子总是生病抵抗力都下降了，多吃强身菜，提高抵抗力少生病随着立冬的结束

【孩子总是生病抵抗力都下降了，多吃强身菜，提高抵抗力少生病】随着立冬的结束，气温开始下降到0度左右，接近零下气温真是太冷了，虽然最近一周每天都是阳光明媚的大太阳，可是却丝毫感受不到阳光的温暖，孩子每天上学早出晚归的被冻得瑟瑟发抖，骑车带着手套和围巾还是觉得冷，小脸冻得通红！冬天的天气寒冷，孩子记得多穿一点保暖衣，身子暖和了才不怕冷哦！孩子喜欢吃得大鱼大肉，妈妈也赶紧做起来吧，营养丰富，暖身暖胃，提高免疫力！

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今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚，鲜香下饭，孩子爱吃可以有效长高补脑，提高免疫力，生病少!
牛肚是一种非常美味的食物，它含有大量的蛋白质和氨基酸，并且脂肪的含量是非常低的。孩子常吃牛肚可以有效增强体质，提高免疫力，同时还可以促进孩子的大脑发育，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松。

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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙，镁，硒，铁等等，其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力，从而预防缺铁性贫血的发生。含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用，帮助长得更高，变得更加强壮。
牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸，能促进孩子的大脑神经发育，并且帮助孩子保护视力，阻止孩子视力下降，还能提高他们在黑暗中的视物能力，避免出现夜盲症。含有一定量的维生素E ，可以延缓衰老，预防衰老症的发生。

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立冬刚刚结束，太阳就出来了，孩子的身子凉吃饭食欲大开，刚好妈妈做了很多的滋补菜，孩子们快吃起来，增强体热，少生病！