孩子成绩下降不喜欢学习觉得很累,多吃补脑菜,学习更轻松
立冬一转眼就过去了 , 虽然立冬节气已经结束 , 但是留下来的气温却仍然在我们萦绕 , 冬天的天气寒冷 , 气温更是直接下降了20度 , 虽然仍然还有明媚的大太阳 , 可却丝毫感受不到阳光的温暖 , 孩子上学记得要穿点衣服 , 秋衣秋裤都是最基本的了 , 羽绒服才是最重要的!随着气温的下降 , 孩子从小就体弱多病 , 一到换季就会感冒 , 妈妈很担心!冬天气温低 , 天气寒冷 , 妈妈可以做一些牛羊肉或者大鱼大虾 , 都可以帮助身体增强体质 , 提高抵抗力 , 不容易生病!
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今天介绍的这道擦就是板栗炒鸡 , 色泽艳丽 , 软糯爽嫩 , 孩子见了口水直流!
板栗是一种坚果类食物 , 营养丰富具有益气补脾的功效 , 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质 , 常吃能有效预防高血压 , 冠心病 , 动脉硬化等等常见的心脑血管疾病 , 对人的健康是非常有利的 。 含有一定量的维生素C , 能有效保护牙齿和骨骼健康 , 帮助孩子生长发育 。
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肌肉是大家常吃的肉类食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 并且这些蛋白质很容易被人体消化吸收和利用 , 帮助孩子身体发育 , 增强体质 , 长得更高更壮实 。 常吃鸡肉能有效提升免疫力 , 预防常见的疾病发生 , 有利健康 。
【孩子成绩下降不喜欢学习觉得很累,多吃补脑菜,学习更轻松】鸡肉中含有一定量的抗氧化物质 , 有一定的解毒作用 , 有效保护肝脏和肾脏健康 。 含有大量的微量元素 , 对孩子的大脑健康非常有利 , 可以促进孩子大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 学习起来更加轻松 。
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立冬过去 , 气温下降到了零下 , 最高气温在也没有超过10度了 , 孩子们每天上学记得多穿点衣服不要再穿小裙子了 , 不保暖!还要多吃妈妈做的滋补菜 , 身体更抗冷!
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