气温下降孩子抵抗力也跟着下降了，多吃经典菜，增强抵抗力随着立冬的结束

随着立冬的结束，气温开始下降到0度左右，接近零下气温真是太冷了，虽然最近一周每天都是阳光明媚的大太阳，可是却丝毫感受不到阳光的温暖，孩子每天上学早出晚归的被冻得瑟瑟发抖，骑车带着手套和围巾还是觉得冷，小脸冻得通红！冬天的天气寒冷，孩子记得多穿一点保暖衣，身子暖和了才不怕冷哦！孩子喜欢吃得大鱼大肉，妈妈也赶紧做起来吧，营养丰富，暖身暖胃，提高免疫力！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉，经常吃孩子的身体健康是非常有利的，色泽诱人，软糯鲜香，孩子见了口水直流!
胡萝卜是生活中常见的蔬菜，它含有丰富的胡萝卜素，常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利，能有效治疗夜盲症。胡萝卜中含有大量的维生素A ，这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长高个，提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量，帮助孩子精力变得更加充沛，如果孩子比较顽皮，常吃牛肉，玩时间久了也不会感到累。牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进人体蛋白质的合成代谢，从而增强孩子抵抗力，还可以帮助孩子缓解学习的压力，有利身心健康。
【气温下降孩子抵抗力也跟着下降了，多吃经典菜，增强抵抗力】牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃牛肉可以有效补铁，从而预防缺铁性贫血的发生，对健康和身体发育都是非常有帮助的。对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言，吃点牛肉能有效补血，促进伤口组织恢复。

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立冬刚刚结束，太阳就出来了，孩子的身子凉吃饭食欲大开，刚好妈妈做了很多的滋补菜，孩子们快吃起来，增强体热，少生病！