下雪天孩子无肉不欢最不值钱海鲜多吃,补钙补铁,身体强壮学习好

一大早零下2度人都快冻成冰块了!眼下才立冬不就 , 气温就持续零下 , 孩子连续好几天大暴雪 , 今年冬季的寒冷不容小觑!一夜速冻 , 孩子们抵抗力差 , 又正是身体发育的黄金时期 , 一定要多注意保暖 , 多吃滋补饮食 , 冬季忽冷忽热少生病!入冬以来 , 虽然每天有大太阳照耀 , 但早晚依旧是寒风凛冽 , 孩子骑车上学冻得鼻涕眼泪直流 , 多穿厚衣服羽绒服都赶紧穿起来吧 , 各种滋补饮食 , 冬季牛羊肉鱼虾海鲜都是补气暖身的最佳食补 , 孩子们也最爱吃 , 都赶紧吃起来让身体暖起来吧!
今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以促进身体发育 , 提高免疫了和记忆力 , 成绩好生病少!
1、增强孩子记忆力
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鱿鱼是一种常见的海产品 , 它含有丰富的营养物质 , 而且它的口感也是十分Q弹的 , 很有韧性 , 孩子非常喜欢吃 。 鱿鱼不仅爽口美味 , 而且含有丰富的氨基酸 , 这种物质可以有效促进孩子增长记忆力 , 促进孩子大脑发育 , 非常适合小孩子吃 。
2、提高孩子免疫力
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孩子的身体时时刻刻都在生长发育 , 所以对于营养的需求很大 , 鱿鱼中就含有丰富的营养元素 。 无论是身体发育还是大脑发育 , 还是免疫力发育 , 这些都需要家长细心调养 , 经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择 , 它可以有效提高孩子的免疫力 , 促进孩子大脑发育 , 让孩子变得更加聪明好学 。
3、有利于孩子骨骼发育
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鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物 , 不仅口感好而且还含有丰富的钙元素 , 孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 骨骼变得更加壮硕 , 人也会变得更壮实 , 体质更好 , 不易生病 。
下雪天孩子无肉不欢最不值钱海鲜多吃,补钙补铁,身体强壮学习好】4、预防孩子贫血
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小孩子在生长发育的过程中 , 很容易出现贫血的现象 , 这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼 , 那么鱿鱼中所含有丰富的铁元素 , 可以有效促进孩子造血功能发育 , 从而有效预防和治疗孩子的贫血症状 , 对孩子的健康是非常有益的 , 有助于孩子健康成长 。
11月入冬以来温度一天比一天低 , 持续下降孩子们的食欲也跟着下降了 , 营养不良很不有利于孩子的身体发育 , 妈妈们赶紧把这些滋补美味佳肴给孩子做起来吧 , 孩子看了流口水 , 吃了香喷喷 , 暖身又暖胃!