冬季开学孩子学习多用脑，多吃滋补菜，滋补大脑有营养不知不觉

不知不觉，今天已经来到了11月的第十天，孩子的学习生活开始回归正常。在家养胖的孩子可以抓住开学这次机会抓紧时间运动，平日在学校里打打球，坚持锻炼瘦出好身材。另外，进入11月，冬季的天气开始逐渐变得寒冷，每天不定时下点小雨，孩子在上学路上，一定要记得保暖，多加衣物防止感冒，让自己在这个冬天健康瘦身，健康学习。
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉，一起来看看它的功效吧!
预防感冒

文章图片
蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有丰富的营养价值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效治疗炎症。孩子常吃蒜苔可以有效抗避免孩子出现感冒发烧的现象，让孩子更健康的成长。
润肠通便防便秘

文章图片
蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维，而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动，帮助消化吸收食物中的各种营养物质，并且加速排出胃中的食物残渣，有着非常好的润肠通便的作用。如果孩子经常感到肠胃不适，而且长期便秘，那么多吃点蒜苔是非常不错的选择。
补益身体促发育

文章图片
蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜，猪瘦肉含有丰富的蛋白质，其中含有多种人体所必需的氨基酸，帮助孩子身体发育，促进孩子的骨骼发育，长得更高更强壮。此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素，可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血，有利健康发育。

文章图片
【冬季开学孩子学习多用脑，多吃滋补菜，滋补大脑有营养】11月气温持续下降，每天出门都要记得穿好衣服，平时多吃一些强身菜，强身健体，提高身体抵抗力，让我们从现在开始行动起来吧！