豆豆|别再为孩子身高而发愁，聪明妈妈做好这3件事，孩子猛长大高个

随着人们生活水平的提高，大家除了吃饱穿暖以外，孩子的身高也成了很多父母关注的焦点。说实话，当今社会，相对个子矮的孩子而言，高个子优势还是要更多些，但在我们的周围，很多父母对自家孩子的身高好像不是很满意。

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豆豆妈就是这样，她最烦恼的就是好多次亲戚朋友见面第一句就是：“你家豆豆怎么老不见长高呢？”听见这句话，不但豆豆不开心，她这个做妈妈的心里也烦恼。其实，豆豆妈烦恼的不仅仅是亲戚朋友们这样说，而是豆豆在幼儿园老是受同学们嘲笑和欺负，还给她取外号叫“矮冬瓜”，弄得孩子一点自信也没有，走路都要低着头。新版“儿童身高标准”出炉，5岁男孩身高起码111cm才算正常，家长快来对照一下吧。事实上，很多孩子在身高发育这一块好像有些跟不上，医院儿科里几乎每天都有带着孩子来咨询身高情况的。医生指出，孩子身高除了70%与遗传因素有关以外，其实30%是可以靠后天养育来干预的。也就是说，只要家长们把握住30%的后天因素，孩子长高的潜力还是很大的。

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新版出台的身高标准表显示，现在孩子比起从前来说身高标准应该更高，就以5岁男孩豆豆为例，身高起码要有111cm才算达标。若是低于这个数值，孩子的身高就属于“异常”。而已经5周岁多的豆豆，身高才101cm，比正常身高矮了整整10公分啊，难怪豆豆妈着急了。孩子身高不达标，父母千万别大意，一定要找到影响孩子发育的因素，不要错过孩子长高的最佳时机。那么，有哪些因素会影响孩子长高呢？1、学习压力大

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现在孩子的学习竞争非常大，从小就要写各种作业、上辅导课，父母也会额外给孩子“加作业”，孩子每天都与书本为伴，时间久了新陈代谢就会减慢，孩子骨GE发育也会更慢。2、饮食习惯差在我们国家，美食是所有国家里最多的，经济条件稍微好一点的家长，经常会带着孩子去吃各种好吃的。不过，外面的饮食卫生不一定达标，而且口味重，孩子要是经常吃，脾胃负担会加重，孩子容易积食，自然孩子的身高也会受到影响。

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3、运动不足孩子如果不爱运动，天天待着不动，消化功能也会慢慢退化，这时孩子再进食也吸收不到多少营养，孩子也会很容易长不高。妈妈怎样做才有助于孩子长高呢？1、让孩子保持规律作息对孩子来说，保持充足的睡眠是十分有必要的。孩子处在睡眠状态下时，生长JI素会分泌更多，孩子可以发育更好。而且，保持充足的睡眠也会让孩子精神状态更好，日常更机灵。对于已经在上学的孩子，精力更充沛，也更容易专心听课，学习也会更好。

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2、让孩子保持愉悦的心情人的心态也是非常重要的，让孩子经常保持积极愉悦的心情，孩子生长JI素分泌情况会更好，当然更有助于孩子身体成长和智力发育。建议爸爸妈妈不要对孩子太唠叨，不要动不动就对孩子大吼大叫，不要动不动就对孩子发脾气，要对孩子有耐心。每天都要抽个时间，放下手机陪孩子读读绘本，陪孩子玩玩TA喜欢的玩具，都是不错的。多带孩子进行户外活动，对不管对孩子的心情还是运动都是不错的选择。3、告别“糊弄式”喂养，孩子饮食做到荤素搭配，营养均衡“糊弄式”饮食导致孩子身高明显不足