豆豆|别再为孩子身高而发愁，聪明妈妈做好这3件事，孩子猛长大高个( 二 )

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就拿豆豆为例吧，他的饮食就是“糊弄式”饮食。造成这种情况的原因，是因为豆豆比较挑食，每天除了大口吃肉就是吃一大碗米饭，蔬菜水果他基本不爱吃。豆豆还爱吃零食、喝饮料等，再加上豆豆妈工作比较忙，就依着孩子的口味行事，家里准备了大量饮料和零食，豆豆妈觉得这样她也比较省事。很明显，这样的饮食结构很不科学，自然会影响孩子身体发育和智力发育。所以造成了豆豆体型肥胖、身高明显不足而又容易感冒的情况。

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有一次豆豆生病去医院检查，医生提醒说孩子营养不良，如果继续这样下去的话，不管对孩子身体发育和智力发育都会大受影响。豆豆妈这才紧张起来，但她平常比较忙，不知道应该怎么给孩子做既营养又能让孩子爱吃的饭菜，为此她感觉迷茫而有不知所措，但想了又想，孩子的健康比什么都重要，于是她放下忙碌的工作，决定在孩子饮食上下功夫，让孩子健健康康，不要耽误孩子的生长发育。遵循科学营养饮食摄入，孩子身高变化明显看表姐家的孩子成长发育那么好，豆豆妈忍不住打电话向久未联系的表姐求教，于是作为营养师的表姐告诉她说，给孩子的饮食要荤素搭配，营养才更全面。豆豆妈也拿出了耐心，平常鱼肉豆蛋奶、水果、素菜等搭配着弄给孩子吃，不懂就问专业的宝妈。渐渐地孩子喜欢吃妈妈做的饭菜了，孩子挑食的毛病也改了。果真是“功夫不负有心人”啊，仅仅过了两个月时间，豆豆身高长了3cm，而体重也下降了6斤。这里是文章图片\8.gif为此，孩子的精力更加充沛了，在幼儿园也能和其他小朋友打成一片了。他的性格也变得开朗了起来，看到熟人也点头打招呼了，走路也不再低着头，而且昂首挺胸阔步向前了。结语：很多孩子对喜欢吃的食物都会经常吃，对不喜欢吃的食物就会拒绝摄入，这样做会造成营养单一性营养不良，对孩子健康很不利。我们作为父母，一定要想办法让孩子吃自己该吃的，而不是让孩子只吃TA喜欢吃的，才有利于孩子健康成长。文海话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！