乳牙|辟谣 | 孩子3岁后才刷牙？错过这个阶段，小心娃一口烂牙！口腔健康|口腔|牙膏|含氟|出牙

宝宝出生后，很多妈妈其实是手足无措的，尤其是到了孩子成长的关键阶段，比如第一次抬头、翻身、出牙、爬行、站立、说话……现在网上的信息十分杂乱，尤其是随着短视频的兴起，出现了特别多杂乱无章的育儿言论，比如刷牙这件事！有的家长说，小孩子牙又不多，3岁后再刷牙也不迟！究竟对不对？今天就跟着小库一探究竟~

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刷牙是小事？千万不要忽视口腔健康！
先说重点：宝宝3岁后才开始刷牙的观点是错的！刷牙只占据生活的很小一部分，是一件微不足道的事，但这却关乎着口腔健康这件大事。有专家表示：中国90%以上的人群都达不到最基本的口腔健康标准。

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俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命。一般而言，口腔问题不会危及生命，但影响正常生活。事实上，口腔健康是人体健康的重要组成部分，不应该被忽视：
据调查，全世界60~90%的学龄儿童和近100%的成年人患有龋齿；15~20%的中年人（35~44岁）患有严重的牙周疾病，可能会导致牙齿脱落；约30%的65~74岁的人没有自然牙；而中国约有6~7亿人患有不同程度的牙病，口腔疾病患病率高达97.6% 。
不仅如此，口腔问题还直接或间接影响全身健康，可引发各种疾病。
有文献报告，在特定机会条件下（如发热、免疫功能异常等），口腔病灶可导致感染性肾炎、心内膜炎等，还与其他全身性疾病如神经炎、呼吸道、胃肠道疾病具有相互关系。
世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一，而我国国家卫生健康委办公厅也印发了《健康口腔行动方案（2019-2025年）》，以推进健康中国建设。
口腔健康是“持久战”，宝宝需要从小养成好习惯，家长们该如何帮助宝宝护理呢？

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宝宝多大开始刷牙？不同阶段护理攻略来啦！
个别家长觉得，小宝宝用不着刷牙，等牙齿长齐后再刷也不迟。其实不然！专家提醒：孩子出生后就要进行口腔清洁，刷牙更是不能怠慢。不同阶段的宝宝如何护理呢？
0～6 月龄：根据出牙情况进行适当护理。
一般而言，宝宝从4~6个月才开始萌出乳牙，有的也会延迟到6~12月龄。出牙前，家长只需要每日哺乳后，采用干净的纱布或棉球蘸水擦拭宝宝的牙床和口腔黏膜；出牙后，除了进食后可以喝点清水，早晚还要用干净的纱布或者硅胶指套牙刷来帮助宝宝清洁小乳牙、按摩牙龈和舌苔。
6～12月龄：处于萌牙早期阶段，可使用手指牙刷。
具体操作如下：首先准备一碗温开水，把手指牙刷套在手指上，让宝宝躺在大人怀里，并扶住宝宝头部，将手指牙刷蘸清水，再伸进宝宝口腔灵活清洗，细齿面清洁牙床，粗颗粒面清洁舌苔。家长要注意安抚宝宝出牙不适的情绪，整个刷牙过程需在家长的帮助下进行。
1～3岁：乳牙慢慢长齐，这个阶段需要给宝宝使用清洁力度更大的牙刷或牙线。
建议使用专门的小头软毛儿童牙刷，注意刷头稍微小一些，确保能全方位清洁宝宝口腔。可开始使用含氟牙膏（有明显的防龋效果）刷牙，但为避免小宝宝吞咽，牙膏量要特别地少，建议控制在米粒大小。
刷牙时仍需要家长的帮助：清洁宝宝的牙面、牙龈，每个牙面以画圈的方法刷5~10圈，注意刷牙力度，并督促宝宝及时吐掉泡沫。当宝宝长出两颗邻面并排的牙齿后，家长也可尝试用牙线棒对牙齿临接面、牙菌斑进行清洁。