孩子想要身体更强壮吃饭只爱吃肉，多喝高钙汤，身体壮更健康 11月立冬已经过去4天的时间了

【孩子想要身体更强壮吃饭只爱吃肉，多喝高钙汤，身体壮更健康】11月立冬已经过去4天的时间了，随着立冬的结束，最近的最低气温已经下降到零下了，今天的最高气温上升到了8度，相比前两天今天还是比较暖和了，一大早阳光明媚的天气，孩子一早的心情就特别好，穿着羽绒服开开心心上学去了！冬季到来，孩子们上学一定要注意保暖，毕竟身体才是革命的本钱嘛，冬季食补很重要的，妈妈也要多给孩子准备一些大鱼大虾，还有牛羊肉，孩子吃了可以增强体热，补中益气，就不用担心身子凉，会生病啦！

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今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤，比喝牛奶强，孩子个头蹭蹭长，身体棒生病少!
莲藕中含有丰富的营养物质，有着特殊的香味，可以有效增强孩子的食欲，促进消化吸收，开胃健脾有利肠胃健康。经常吃莲藕还能有效补气养血，提高免疫力，帮助孩子预防各种常见疾病的发生，有利健康成长。

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猪排骨中含有丰富的营养物质，其中包含了大量的蛋白质和脂肪，而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ，可以有效帮助孩子补充铁元素，预防缺铁性贫血的发生。
猪排骨中含有丰富的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白等等，这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中，孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素，而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收，有利促进长高，变得更加壮实，健康。

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11月立冬结束后已经正式冬季了，冬季的天气寒冷，孩子怕冷都不肯出门运动了，随着气温的下降，孩子们还要多吃一些暖身菜，增强体质，预防生病！