孩子正在长身体吃饭从来不挑食，多吃滋补菜，补钙补铁补血 11月快要进入中旬

11月快要进入中旬，立冬已经彻底结束了！立冬结束后，每天的气温持续在下降，平均气温都在5度左右，最低已经下降到零下2度了！孩子身体抵抗力差，不抗冷最容易感冒了，孩子上学赶紧把秋衣秋裤都穿好了，还有羽绒服才是最重要的！冬天来临，保暖才是最重要的，有的孩子爱美还穿小裙子，冬季食补，妈妈早就把滋补身体的大鱼大肉给准备好了，孩子们不要挑食，赶紧吃起来，身子暖和了，才不用担心会生病，免疫力也会提高哦！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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【孩子正在长身体吃饭从来不挑食，多吃滋补菜，补钙补铁补血】11月的天气阳光明媚，孩子上学虽然很冷，但是太阳照在身上还是很暖和，妈妈做的滋补菜，孩子吃得开心极了，就连学习都充满了动力！