孩子身体营养不良不利于身体发育,多吃酸爽菜,补充身体营养
随着时间的不断流逝 , 十一月已经快要进入中旬 , 立冬结束后 , 气温持续下降到零下 , 虽然这周每天都是阳光明媚的天气 , 但是能在空气中感受到了是有刺骨的寒气 , 冬季的天气寒冷 , 孩子上学记得把手套还有帽子都给戴起来 , 还有秋衣秋裤别忘了 , 有的孩子臭美穿小裙子都被冻感冒了!妈妈还要多做一些滋补身体的牛羊肉 , 还有大鱼、大虾别忘了!孩子们有时间还要多做锻炼身体 , 这样身体就会变得强壮 , 抵抗力也会提高!
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今天介绍的这道菜是西红柿炖牛肉 , 不仅色泽艳丽孩子看了就想吃 , 而且含有丰富的营养物质 , 能帮助孩子长高长智力
牛肉中含有丰富的营养物质 , 含有大量的蛋白质 , 钙 , 铁 , 磷等微量元素 。 能有效帮助孩子生长发育 , 使骨骼更加健壮 , 长得更高 , 更壮 。 含有的铁元素能有效帮助补血 , 预防孩子缺铁性贫血的发生 。 含有的微量元素还能促进孩子的大脑发育 , 让孩子更加聪明 。
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孩子经常吃牛肉还能有效增强肌肉力量 , 提升免疫力 , 以及御寒能力 , 即使在寒冷的冬天也很少生病 , 不怕冷 。 对于体虚的人 , 或者手术后的人 , 病后调养的人都可以都吃牛肉 , 能帮助身体尽快恢复如初 。
西红柿中含有大量的番茄碱 , 这种物质能有效消炎杀菌 , 帮助孩子提升免疫力 , 预防常见疾病的发生 。 西红柿中含有大量的苹果酸 , 柠檬酸 , 可以有效刺激胃酸分泌 , 帮助消化吸收食物中的营养 , 还能有效预防便秘的发生 。
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【孩子身体营养不良不利于身体发育,多吃酸爽菜,补充身体营养】11月的每天都是阳光明媚的天气 , 虽然气温下降到零下 , 可看着每天的大太阳还是觉得很舒服 , 孩子趁着好天气 , 多多吃妈妈做的滋补菜 , 身体棒才能少生病!
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