青春期的孩子身体还在发育,多吃经典菜,长高个长智力身体棒

时间过得可真快啊 , 转眼今天已经是周五了 , 立冬也已经彻底结束 , 每天的最低气温已经下降到零下 , 最高气温也不过只有5度左右 , 冬季的天气寒冷 , 孩子上学一定要注意保暖 , 快把羽绒服和秋衣秋裤都穿起来 , 到了冬季 , 保暖才是最重要的!妈妈担心孩子会感冒 , 早早就把牛羊肉准备好了 , 孩子们赶紧吃起来 , 不仅可以暖身暖胃还可以提高身体素质 , 减肥的孩子吃了也不用担心会长胖!
青春期的孩子身体还在发育,多吃经典菜,长高个长智力身体棒
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今天介绍的这道菜就是香菇栗子烧鸡 , 不仅色泽诱人 , 营养下饭 , 而且还能帮助孩子长高长智力 , 增强免疫力 , 预防常见疾病的发生 , 不怕冷 。
香菇是生活中常吃的食物 , 它含有丰富的营养物质 , 常吃可以有效促进人体T淋巴细胞的产生 , 从而有效增强孩子的免疫力 , 预防常见的感冒发烧 。 香菇水中的提取物可以有效清除人体自由基 , 香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸 , 能起到非常好的抗癌作用 , 有利健康 。
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板栗是常吃的坚果类食物 , 孩子常吃板栗能有效健脾养胃 , 还能有效预防小儿口舌生疮 。 板栗中含有一定量的钙元素 , 对孩子骨骼以及牙齿的发育是非常有帮助的 , 常吃能让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。 老年人常吃板栗 , 还能有效预防骨质疏松 , 冠心病 , 动脉硬化等疾病的发生 。
鸡肉是常见的一种家禽肉类 , 鸡肉中含有的蛋白质以及其他各种营养元素 , 都能很好的被人体消化吸收和利用 , 孩子常吃鸡肉能有效增强体质 。 鸡肉还有一定的抗氧化和解毒作用 , 能有效改善孩子心脑血管功能 , 促进孩子的智力发育 , 让孩子变得更加聪明好学 。
青春期的孩子身体还在发育,多吃经典菜,长高个长智力身体棒
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青春期的孩子身体还在发育,多吃经典菜,长高个长智力身体棒】冬季天气寒冷 , 孩子不仅要注意保暖 , 还要多吃暖身菜 , 食补是非常重要的 , 孩子们吃饭不要再挑食了 , 赶紧把妈妈做的暖身菜吃起来吧!