孩子为了长到一米八吃饭疯狂吃肉,多吃小炒肉,促发育长高个
时间过得可真快啊 , 转眼今天已经到周五了!立冬已经彻底成为过去式了 , 虽然立冬已经结束了 , 但是每天的气温孩子保持在1度左右 , 好多北方地区已经开始下雪了!孩子们都在盼望着下雪天气 , 气温如果持续下降的话 , 下雪天可能离我们也不远了!冬季天气寒冷 , 是孩子感冒的多发期 , 孩子上学一定要把秋衣秋裤穿好 , 防止身体受凉容易感冒!青春期的孩子还在长身体 , 妈妈刚好多做一些滋补菜 , 不仅可以促进身体发育还可以提高免疫力 , 预防生病!
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今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉 , 不仅营养美味 , 而且孩子吃了长高 , 女人吃了减肥美容 , 老人吃了长寿 , 一起来看看吧!
牛肉是一种含有丰富的营养物质的肉类食物 , 它含有大量的铁元素 , 有效帮助孩子生长发育 , 避免出现缺铁性贫血的发生 。 孩子常吃牛肉可以提供各种生长发育所需要的营养物质 , 让孩子长得更高 , 变得更加强壮 , 提高免疫力生病少 , 更健康 。
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牛肉中含有一定量的锌元素 , 可以帮助人体合成蛋白质 , 以及能促进肌肉生长的抗氧化剂 , 有一定的防癌功效 。 牛肉中含有钾元素 , 对心脑血管和泌尿系统都非常好的保健作用 。 其中含有的镁元素可以提高人体胰岛素的合成 , 有利糖尿病的治疗 , 有利老年人养生长寿 。
芹菜中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠胃蠕动 , 加速脂肪分解 , 减少人体对脂肪和胆固醇的吸收 , 从而起到减肥瘦身的效果 。 芹菜中含有铁元素 , 具有非常不错的补血作用 , 让女性不再贫血气色更好 , 美容养颜更健康 。
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【孩子为了长到一米八吃饭疯狂吃肉,多吃小炒肉,促发育长高个】周五的天气阳光明媚 , 孩子一天的心情都好极了!孩子抵抗力比较差 , 上学不仅要多穿衣服还要多吃妈妈做的滋补菜 , 增强抵抗力少生病!
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