冬季天气寒冷孩子上学注意保暖，多吃干锅菜，补钙补血补铁时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼今天已经到周五了！立冬已经彻底成为过去式了，虽然立冬已经结束了，但是每天的气温孩子保持在1度左右，好多北方地区已经开始下雪了！孩子们都在盼望着下雪天气，气温如果持续下降的话，下雪天可能离我们也不远了！冬季天气寒冷，是孩子感冒的多发期，孩子上学一定要把秋衣秋裤穿好，防止身体受凉容易感冒！青春期的孩子还在长身体，妈妈刚好多做一些滋补菜，不仅可以促进身体发育还可以提高免疫力，预防生病！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，帮助孩子补充三磷酸腺苷，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。

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牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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【冬季天气寒冷孩子上学注意保暖，多吃干锅菜，补钙补血补铁】周五的天气阳光明媚，孩子一天的心情都好极了！孩子抵抗力比较差，上学不仅要多穿衣服还要多吃妈妈做的滋补菜，增强抵抗力少生病！