孩子身体缺钙长不高身材瘦小,多吃高钙菜,营养高钙促进身体发育

最近几天好消息接连不断 。 下了几天的雪 , 终于停了 , 温度也开始有所回升了 , 孩子们上学终于不用再挨冷受冻了 。 今天周五 , 阳光明媚 , 孩子们上学都有动力 。 在冬天只要孩子们的饮食健康 , 衣服穿的好 , 就不会出现怕冷的情况 。 但是家长们也要注意给孩子们饮食方面的充足 。 为孩子补充好丰富的蛋白质 , 才能让孩子一天下来的状态变好 。 家长们为了孩子们的健康 , 赶紧给孩子们补起来吧!
今天介绍这道菜就是花生排骨的做法 , 帮助孩子补脑补钙补血 , 长高长智力 , 提高免疫少生病!
孩子身体缺钙长不高身材瘦小,多吃高钙菜,营养高钙促进身体发育
文章图片
花生是这道菜的主要原材料之一 , 花生被称为“长寿果”可见它的养生功效是非常棒的 , 对于孩子的生长发育也有很大的帮助 。 花生中含有丰富的维生素和矿物质 , 能有效促进孩子生长发育 。 花生中含有多种氨基酸 , 其中赖氨酸含量丰富 , 这种物质可以有效提高孩子的智力 , 含有的谷氨酸和天门冬氨酸可以促进孩子细胞发育 , 增强大脑记忆能力 , 让孩子学习更轻松!
孩子身体缺钙长不高身材瘦小,多吃高钙菜,营养高钙促进身体发育
文章图片
孩子身体缺钙长不高身材瘦小,多吃高钙菜,营养高钙促进身体发育】花生还有非常好的润肺止咳的作用 , 这主要就是因为花生中含有大量的脂肪酸 , 对于久咳气喘 , 咯痰带血等病症有非常好的调理作用 。 常吃花生还能预防冠心病 , 此外花生中含有天然多酚类物质—白藜芦醇 , 这种物质可以有效阻止动脉硬化的发生 。
孩子身体缺钙长不高身材瘦小,多吃高钙菜,营养高钙促进身体发育
文章图片
排骨是一种非常营养健康的食物 , 孩子常吃排骨可以有效健脾养胃 , 排骨中含有的有机铁可以避免孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中含有大量的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白 , 可以提供大量的钙元素 , 帮助孩子骨骼发育长高个 。 排骨中含有多种微量元素 , 能帮助孩子发育 , 强筋健骨 , 变得更加壮实!
孩子身体缺钙长不高身材瘦小,多吃高钙菜,营养高钙促进身体发育
文章图片
寒风呼啸吹的孩子小脸生疼 , 冬天孩子们一定要做好皮肤的保养 , 预防皮肤冻伤 , 家长们要给孩子穿好衣服 , 饮食也要得到保障 , 这样才能让还孩子的身体更健康 。