周末2天孩子恨不得天天都看电视不学习,多吃补脑菜,长高长智力
终于到周五了 , 天气也变好了 , 周末2天都回温了孩子开心的不得了!立冬之后全是降温 , 周五还是第一次回温15度 , 孩子开心的胃口都好了起来 , 吵着闹着要吃各种大鱼大肉!周五结束就可以放假了 , 孩子们提前计划好出去游玩的计划 , 心情好身体发育也跟着好了起来 , 身高蹭蹭往上长 , 一夜长高1米8是孩子的愿望!难得的好天气孩子日日念念的美味佳肴可以吃起来了 , 虽然回温但是早晚依旧0度 , 孩子的羽绒服外套还不能脱去 , 各种滋补暖身的牛羊肉也不能少 , 趁着周五好天气赶紧吃起来吧!
【周末2天孩子恨不得天天都看电视不学习,多吃补脑菜,长高长智力】今天介绍的这道菜就是香菇板栗烧鸡 , 开胃暖身 , 长高益智升免疫 , 不怕冷生病少!
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香菇是一种美味的食物 , 营养也非常丰富 , 可以促进人体T淋巴细胞的产生 , 从而提升免疫力 , 预防多种流感 。 香菇水中的提取物可以帮助人体清除过氧化氢 , 从而保护身体健康 , 香菇菌盖中含有双链结构的核糖核酸 , 进入人体后可以形成干扰素 , 有效预防癌症的发生 。
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板栗是一种常见的坚果类食物 , 有着不错的健脾养胃作用 , 可以预防小儿口舌生疮 , 帮助孩子牙齿和骨骼发育 , 让孩子长得更高更强壮 。 老年人经常吃板栗不仅养胃补肾 , 还能预防骨质疏松的发生 , 对于冠心病 , 动脉硬化以及高血压都有一定的防治作用 。
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鸡肉中含有丰富的蛋白质 , 可以提供孩子生长发育所需要的各种氨基酸 , 帮助孩子提高免疫力 , 增强体质 。 鸡肉有一定的抗氧化和解毒作用 , 帮助孩子心脑血管健康 , 促进孩子智力发育 , 孩子变得更加聪明好学 , 成绩更优秀 。
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周五快要放假了 , 孩子的胃口也好了起来 , 妈妈们也忙碌起来了 , 忙前忙后的给孩子做各种滋补美食 , 孩子吃了不仅暖身暖胃 , 还能补钙补铁 , 增强体质 , 身体棒学习也好 , 妈妈更省心了!
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