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3.多运动
倩倩的妈妈现在就经常带着倩倩一起去运动。运动对于孩子饭后消食是很好的，但也不能进行剧烈的运动。慢跑、散步就很适合。家长也应该在周末和放学间余，多带孩子进行户外运动，这样对孩子身体有很多的帮助。

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