积食|孩子脾胃“救星”找到了,不是胡萝卜,娃若喜欢,积食自会远离( 二 )


积食|孩子脾胃“救星”找到了,不是胡萝卜,娃若喜欢,积食自会远离
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3.多参加户外运动
孩子们本来就活泼好动,夏季阳光充足,多参加户外运动多晒太阳有利于孩子对钙质的吸收,以及身体中维生素D的合成。运动也能加快孩子新陈代谢,帮助消耗体内多余的糖分和脂肪,促进消化,一定程度上缓解积食。