惊蛰|惊蛰前后，孩子进入“猛涨期”，坚持2个好习惯，个头猛蹿10公分

现在每个人周围都充斥着各种各样的信息，还有说“颜值不够，身高来凑”，足以见得，身高变得越发重要了。身高不仅影响着孩子的生活交友还有以后的工作，如果孩子身高不够，对有些身高要求的工作是不能进入的，比如说旅游管理、艺术表演之类的。孩子因为身高进入不了自己喜欢的行业，可能就会终生遗憾，这是多少时间和金钱都买不回来的。

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隔壁家的孩子叫楠楠，今年10岁了，平时特别活泼开朗，而且有礼貌。有时候看到他和奶奶一起买菜都会让奶奶谢谢，自己来拎。别看楠楠年纪小，他一直不知道自己喜欢什么，他长大以后想做一名飞行员。所以，家里人一直给他补充营养，骨汤豆腐几乎顿顿不落，生怕他长不高，可是这孩子这一年都没怎么长高，家里人就纳闷了，怎么回事呢？

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带着满肚子的疑问，一家人带着孩子去了医院，检查结果是孩子缺乏营养，发育不良。医生询问了孩子的日常饮食和生活作息之后，发现孩子是“营养”补多了，骨汤和油炸肉类吃太多，影响到了孩子的消化吸收，身体脂肪含量多，但是并不均衡全面。

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孩子少吃这2物，影响孩子发育1. 锅巴孩子都挺喜欢吃锅巴的，香香脆脆的，是饭后必备的小零食之一。锅巴的配料表上的写着大米、小米和黄豆等，看着并没有什么不妥，但是里面还含有一些食品添加剂，这个对孩子的身体发育没有好处的，食品添加剂是为了改善食品的品质和延长食品的保质期而添加到各种零食以及食品中，食品添加剂在锅巴中可能是符合标准的，但如果孩子一天吃的量过多，意味着添加剂的体内堆积的也多，孩子年龄小正在发育，所以这些添加剂不容易被排出体外，体外对身体发育造成了一定的影响。

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2.麻辣烫麻辣烫最近几年越来越流行，很多商家看准了这个商机，纷纷开店。但是麻辣烫也有着不少的危害，为了牟取暴利，不少的摊贩会在海产品上使用工业碱泡发，这无疑给身体带来很大的危害。还有就是麻辣烫一般以辣味为主，虽然能够刺激食欲，让孩子胃口变好。但是，考虑到孩子的肠胃发育情况，麻辣烫还是对他们来说太热太辣太过油腻了。如果在制作过程中没有做熟，有些细菌就不会被消灭掉，容易引起腹泻等症状。

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孩子发育小妙招孩子吃的食物要以清淡为主，做到营养全面均衡。少吃上述容易影响孩子发育的食物，孩子骨骼发育快，可以吃一些钙，里面的钙质含量比较丰富，能够避免孩子因为缺钙引起的腿抽筋等情况，而且锌元素能够提高孩子的机体免疫力，对孩子的视力发育也有一定的好处。家长还要督促孩子加强体育锻炼，刺激骨骼发育，孩子容易长高个。