孩子体育课身体发育慢心里自卑,多吃酱香菜,滋补强身体

11月过的可真快 , 一眨眼就已经到了第二周的周末 。 今天周六 , 孩子们终于可以好好的放松一下 , 早上早早的就起来和小伙伴一起堆雪人 , 打雪仗 。 但是孩子们在玩耍的同时 , 也一定要注意保护自己的身体健康 , 穿好棉服秋裤 , 早上吃的饱饱的 , 身体暖洋洋的 。 这样才能避免感冒受凉 。 周末也是孩子们滋补营养的最好时机 , 家长们一定要注意 , 孩子们正是长身体的时候 , 营养千万不能忽视哦!
今天介绍的这道“酱香菜”就是酱香排骨 , 天热孩子吃的“酱香菜” , 开胃健脾 , 补钙强身 , 防贫血防感冒 , 一起来了解一下吧!
孩子体育课身体发育慢心里自卑,多吃酱香菜,滋补强身体
文章图片
平时生活中孩子可以经常吃排骨 , 排骨中含有丰富的钙元素 , 可以有效促进孩子的骨骼发育 , 让孩子骨骼变得更加强健 , 长得更高更快 。 避免孩子因为钙质补充不足 , 导致发育迟缓 , 个子矮的情况出现 , 而且酱香排骨是非常美味的一道菜 , 孩子都非常爱吃 , 钙质含量也非常充足 。
孩子体育课身体发育慢心里自卑,多吃酱香菜,滋补强身体
文章图片
孩子平时生活中经常吃排骨 , 还可以有效改善贫血的现象 , 因为吃排骨能够补充人体所需的血红素 , 让铁元素更好地被人体吸收 , 有效预防缺铁性贫血的发生 。 如果孩子出现了缺铁性贫血的问题 , 平时生活中可以多让孩子吃点排骨 , 能够有效缓解贫血的症状 , 对孩子的健康是非常有益的 。
孩子体育课身体发育慢心里自卑,多吃酱香菜,滋补强身体
文章图片
平时生活中经常吃排骨可以起到非常好的滋阴健脾的作用 , 并且排骨是一种性平的食物 , 在中医方面认为排骨有着非常好的滋阴健脾的功效 , 常吃排骨可以有效补中益气 , 无论是喝排骨汤还是吃酱香排骨都可以起到不错的补中益气的作用 。 而且酱香排骨非常美味 , 可以有效开胃增进食欲 , 让孩子吃饭更香 。
孩子体育课身体发育慢心里自卑,多吃酱香菜,滋补强身体
文章图片
平时生活中孩子经常吃排骨 , 还能起到强筋健骨的作用 , 因为它里面含有一定量的脂肪 , 蛋白质 , 可以有效满足孩子身体所需要的脂肪酸和蛋白质 , 以及铁元素等等 。 所以孩子经常吃排骨自然可以强身健体 , 让孩子的身体素质变得更好 , 免疫力得到有效提高 , 自然可以有效预防感冒 , 发烧 。
孩子体育课身体发育慢心里自卑,多吃酱香菜,滋补强身体】冬天孩子想要身体好就要吃得好 , 趁着周末好机会 , 孩子们赶紧大鱼大肉吃起来 。 拥有好身体长得高 , 小伙伴们看见都说好!