冬季天气寒冷孩子出门注意保暖,多吃红烧肉,不怕冷少生病
周末的天气也太好了吧 , 连续两天的好天气 , 孩子这两天的心情都好极了 , 整个人都像发光了一样!难得周末的好天气 , 孩子早早就起床去公园散步去了 , 刚好公园的桂花还留有香气 , 闻起来真是让人心旷神怡!11月立冬结束后 , 已经正式进入冬季了 , 孩子出门还是要注意保暖 , 孩子还处在青春期身体正在发育 , 妈妈多准备一些补充身体营养的滋补菜 , 牛羊肉 , 大鱼大虾都是不错的选择 , 孩子们不要犹豫了 , 赶紧吃起来吧!
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今天介绍的这道菜就是红烧肉卤蛋 , 不仅软糯鲜香而且营养丰富可以有效增强孩子的免疫力 , 暖身暖胃 , 生病少不怕冷!
猪肉是许多人都非常爱吃的食物 , 它含有一定量的脂肪和蛋白质 , 孩子吃了能有效促进身体发育 , 提高自身热量 , 帮助抵御寒冷增强免疫力 , 生病少不怕冷 。 猪肉中含有一定量的铁元素 , 常吃能有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 猪肉还有着 , 滋阴润燥 , 清热解毒 , 补虚 , 防便秘等功效 。
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鸡蛋中含有丰富的营养物质 , 对于孩子的身体和神经发育都起到非常重要的作用 , 含有的胆碱对孩子的记忆力有一定的帮助 , 促进智力发育变得更加聪明 。 鸡蛋中的蛋白质能有效促进肝脏受损细胞复原 , 提高机体代谢能力 , 提高免疫力增强体质 。
鸡蛋还是一种延年益寿的好食物 , 老年人常吃能维持身体健康 , 鸡蛋中还含有一定量的硒元素 , 经常吃鸡蛋可以有效补充硒元素 , 预防癌症的发生 , 因为硒元素可以有效抑制癌细胞生殖繁衍 , 有利健康长寿 。
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【冬季天气寒冷孩子出门注意保暖,多吃红烧肉,不怕冷少生病】入冬后难得周末的好天气 , 孩子的心情好极了 , 冬季天气寒冷 , 孩子抵抗力差多注意饮食的滋补 , 不仅可以提高抵抗力还能促进发育!
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- 时间|冬季坐月子,保暖要到位,尽量从源头上避免月子病