【孩子身体虚弱不管做什么都没劲，多吃经典菜，强筋健骨身体棒】周末的天气也太好了吧 ， 连续两天的好天气 ， 孩子这两天的心情都好极了 ， 整个人都像发光了一样！难得周末的好天气 ， 孩子早早就起床去公园散步去了 ， 刚好公园的桂花还留有香气 ， 闻起来真是让人心旷神怡！11月立冬结束后 ， 已经正式进入冬季了 ， 孩子出门还是要注意保暖 ， 孩子还处在青春期身体正在发育 ， 妈妈多准备一些补充身体营养的滋补菜 ， 牛羊肉 ， 大鱼大虾都是不错的选择 ， 孩子们不要犹豫了 ， 赶紧吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是红烧牛肉 ， 是孩子非常爱吃的菜肴 ， 一起来看看吧!
牛肉是许多人爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃能有效提升孩子的免疫力 ， 牛肉中丰富的蛋白质可以有效促进孩子身体发育 ， 让孩子拥有更加强健的体魄 。 孩子如果比较顽皮 ， 常常吃点牛肉 ， 玩耍时间久了也不会感到非常劳累 。

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牛肉中含有丰富的铁元素 ， 常吃牛肉能有效帮助孩子补充体质 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 有利孩子健康成长 。 常吃牛肉可以帮助孩子提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 ， 牛肉还有助于手术之后以及病人的身体恢复 ， 有效帮助伤口以及组织复原 。

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入冬后难得周末的好天气 ， 孩子的心情好极了 ， 冬季天气寒冷 ， 孩子抵抗力差多注意饮食的滋补 ， 不仅可以提高抵抗力还能促进发育！

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