周末的天气也太好了吧 ， 连续两天的好天气 ， 孩子这两天的心情都好极了 ， 整个人都像发光了一样！难得周末的好天气 ， 孩子早早就起床去公园散步去了 ， 刚好公园的桂花还留有香气 ， 闻起来真是让人心旷神怡！11月立冬结束后 ， 已经正式进入冬季了 ， 孩子出门还是要注意保暖 ， 孩子还处在青春期身体正在发育 ， 妈妈多准备一些补充身体营养的滋补菜 ， 牛羊肉 ， 大鱼大虾都是不错的选择 ， 孩子们不要犹豫了 ， 赶紧吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉 ， 经常吃孩子的身体健康是非常有利的 ， 色泽诱人 ， 软糯鲜香 ， 孩子见了口水直流!
胡萝卜是生活中常见的蔬菜 ， 它含有丰富的胡萝卜素 ， 常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利 ， 能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A ， 这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长高个 ， 提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。

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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量 ， 帮助孩子精力变得更加充沛 ， 如果孩子比较顽皮 ， 常吃牛肉 ， 玩时间久了也不会感到累 。 牛肉中含有丰富的蛋白质 ， 可以促进人体蛋白质的合成代谢 ， 从而增强孩子抵抗力 ， 还可以帮助孩子缓解学习的压力 ， 有利身心健康 。
牛肉中含有丰富的铁元素 ， 孩子常吃牛肉可以有效补铁 ， 从而预防缺铁性贫血的发生 ， 对健康和身体发育都是非常有帮助的 。 对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言 ， 吃点牛肉能有效补血 ， 促进伤口组织恢复 。

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【孩子年纪小免疫力差容易感冒，多吃经典菜，提高免疫力少生病】入冬后难得周末的好天气 ， 孩子的心情好极了 ， 冬季天气寒冷 ， 孩子抵抗力差多注意饮食的滋补 ， 不仅可以提高抵抗力还能促进发育！

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