孩子每天胡吃海喝都长胖了,多吃滑嫩菜,营养美味预防发胖
周末的天气也太好了吧 , 连续两天的好天气 , 孩子这两天的心情都好极了 , 整个人都像发光了一样!难得周末的好天气 , 孩子早早就起床去公园散步去了 , 刚好公园的桂花还留有香气 , 闻起来真是让人心旷神怡!11月立冬结束后 , 已经正式进入冬季了 , 孩子出门还是要注意保暖 , 孩子还处在青春期身体正在发育 , 妈妈多准备一些补充身体营养的滋补菜 , 牛羊肉 , 大鱼大虾都是不错的选择 , 孩子们不要犹豫了 , 赶紧吃起来吧!
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今天介绍的这道菜就是口菇炒肉 , 清爽鲜香 , 滑嫩营养 , 孩子见了流口水
口菇含有丰富的营养物质 , 其中包含大量的硒元素 , 当孩子吃了口菇之后体内的硒元素和血红蛋白都能得到一定的提高 , 并且血液中的谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强 , 从而阻止有害物质损伤机体 , 还能有效提高孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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口菇中含有大量的抗病毒因子 , 这些因子能有效辅助质量因为病毒导致的各种疾病 。 口菇还是一种常见的减肥食物 , 想要减肥的女性可以经常吃 , 它含有大量的植物纤维 , 不仅可以预防便秘还能帮助排毒排便 , 预防糖尿病 , 大肠癌等疾病 , 阻止变胖 。
【孩子每天胡吃海喝都长胖了,多吃滑嫩菜,营养美味预防发胖】猪肉含有丰富的蛋白质 , 脂肪 , 常吃可以促进孩子身体发育 , 含有铁元素预防缺铁性贫血的发生 。 常吃猪肉还能有效滋阴润燥 , 对于治疗干咳 , 便秘都有非常不错的效果 。 对于体虚多病的孩子来说 , 经常吃点猪肉能让身体变得更加壮实 , 增强体质 。
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入冬后难得周末的好天气 , 孩子的心情好极了 , 冬季天气寒冷 , 孩子抵抗力差多注意饮食的滋补 , 不仅可以提高抵抗力还能促进发育!
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