孩子肠胃消化不良经常便秘，多吃经典菜，促进肠胃蠕动防便秘周末的天气也太好了吧

【孩子肠胃消化不良经常便秘，多吃经典菜，促进肠胃蠕动防便秘】周末的天气也太好了吧，连续两天的好天气，孩子这两天的心情都好极了，整个人都像发光了一样！难得周末的好天气，孩子早早就起床去公园散步去了，刚好公园的桂花还留有香气，闻起来真是让人心旷神怡！11月立冬结束后，已经正式进入冬季了，孩子出门还是要注意保暖，孩子还处在青春期身体正在发育，妈妈多准备一些补充身体营养的滋补菜，牛羊肉，大鱼大虾都是不错的选择，孩子们不要犹豫了，赶紧吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是，胡萝卜烧羊排，不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，看见了口水直流!
胡萝卜是生活中经常吃的食物，含有丰富的营养物质，有着非常不错的护肝作用，能有效修复肝脏受损的细胞，而且还能起到非常好的护眼明目作用，有效缓解眼干，眼涩，眼疲劳，对夜盲症也有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的纤维素，能帮助肠胃蠕动，消化吸收食物，更好排便，预防便秘的发生。

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胡萝卜中维生素A的含量也是极其丰富是，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，更加强壮，而且胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ，可以增强孩子的免疫力，避免感冒发烧的出现。患有高血压，高血脂以及血管疾病的人，经常吃胡萝卜，有利身体健康。
羊肉是生活中常吃的肉类食物，它含有丰富的营养物质，能有效补充人体所需的蛋白质以及各种氨基酸，孩子常吃羊肉能有效促进身体发育，提高智力，变得更加聪明。羊肉还有暖身暖胃，健脾养胃的作用，经常吃羊肉，能有效增强御寒能力，帮助孩子增强体质，暖手暖脚，生病少!

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入冬后难得周末的好天气，孩子的心情好极了，冬季天气寒冷，孩子抵抗力差多注意饮食的滋补，不仅可以提高抵抗力还能促进发育！