孩子不喜欢学习每天只想着玩，多吃经典菜，开发智力聪明好学周日的天气也太好了吧！一大

周日的天气也太好了吧！一大早的好太阳晒在孩子身上暖洋洋，真是舒服极了！孩子难得周末没有赖床，早早就起床晒太阳，写作业了，周末的好天气，孩子们上了一周的课也累了，妈妈多带孩子出去放松放松，减轻一下学习的压力！11月的气温下降的快，虽然今天气温有点回升，但是孩子们还是要注意保暖，预防感冒了，妈妈可以做一些大鱼大肉或者滋补身体的营养菜，帮助孩子身体提高免疫力，预防感冒，身体健康成长！

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今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力
肌肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力，减少患病的几率。肌肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。

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黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力，预防肿瘤的出现。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。
尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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【孩子不喜欢学习每天只想着玩，多吃经典菜，开发智力聪明好学】难得周末好天气，孩子一整天的心情好极了，就连吃饭都不挑食了，真是太棒了！冬季食疗很重要，妈妈快做一些营养菜，孩子们都吃起来吧！