【孩子每天做梦都想长到一米八，多吃黄金菜，促进发育长高个】时间过得可真快啊 ， 一转眼今天已经是周日啦！今天气温终于回温了 ， 最高气温到达了17度 ， 今天阳光暖暖的 ， 舒服极了！孩子上了一个星期的课 ， 身心俱疲 ， 刚好趁着周末两天的好天气 ， 出去散散心 ， 放放松 ， 不仅有利于孩子身心放松 ， 还可以出门呼吸新鲜空气 ， 一举两得！青春期的孩子身体还在发育 ， 妈妈多准备一些大鱼大肉 ， 孩子吃了不仅可以提高免疫少生病 ， 还可以补充身体营养 ， 促进骨骼发育长高个！

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今天介绍的这道菜就是松仁玉米 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃 ， 吃了还想吃!
松仁含有丰富的营养物质 ， 能有效降血脂 ， 预防心脑血管疾病 ， 还有着强筋健骨的作用 ， 孩子吃了能有效促进骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 松子中含有大量的磷元素和锰元素 ， 能有效帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 缓解大脑疲劳 ， 还能有效预防老年人的老年痴呆!

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玉米同样含有丰富的营养物质 ， 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞 ， 增强记忆力 ， 调整神经系统 ， 有利大脑发育 。 经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛 ， 预防视力下降 ， 还能有效吸收眼球内的有害光线 。
玉米同样适合肥胖人群食用 ， 能有效消除肥胖人群的饥饿感 ， 是减肥瘦身的好食材 。 玉米中含有丰富的膳食纤维 ， 能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外 ， 预防癌症的发生 。

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周日气温回升 ， 太阳暖烘烘的 ， 虽然气温回升 ， 但是毕竟还是冬天 ， 还是要多吃一些滋补身体的营养菜 ， 促进身体发育增体质！

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