孩子身体正在发育吃饭总是挑食，多吃小炒菜，身体健康成长新的一周

新的一周，气温难得回升到18度，随着立冬的结束，上半个月每天最低气温只有零下2度，已经彻底进入冬季了！可是，新的一周气温却逐渐回升了一些，太阳也是暖烘烘的晒在身上舒服极了！11月进入冬季，气温忽高忽低，也是感冒的多发期，大家出门一定要注意保暖，预防感冒了！冬季天气寒冷，这时候的食补就显得尤其重要，特别是牛羊肉还有大鱼大虾都是非常好的选择，常吃滋补身体的营养菜，可以提高身体抵抗力，抵御冬季寒冷，预防感冒！

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今天介绍的这道“滋补菜”就是回锅牛肉，酥滑爽口，香嫩美味，好吃不贵，营养高
提高孩子的抵抗力
牛肉是常吃的一种肉类食物，它含有丰富的维生素B6 ，这种维生素对孩子身体发育是非常有益的，能促进新陈代谢以及蛋白质合成，提高孩子的免疫力和抵抗力，增强体质，预防多种常见疾病的发生。平时生活中孩子如果经常吃牛肉，身体自然就会非常棒，生病也少了。
促进孩子健康发育
孩子正处于生长发育的阶段，所以对于营养物质的需求是非常大的，而孩子的生长发育是离不开锌元素的，孩子只有补充充足的锌元素，可以呢个更好地长高和智力发育，如果缺乏锌元素会影响孩子的免疫力以及内分泌。牛肉中所含有的锌元素是猪肉的5倍，所以常吃牛肉孩子发育更完善。

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让孩子远离贫血
牛肉不仅美味营养，含有丰富的维生素B6和锌元素，而且其中的铁元素含量也是十分丰富的，所以孩子经常吃牛肉可以有效补铁，从而更好地预防缺铁性贫血的发生，让孩子健康成长。
促进孩子长高
很多孩子平时也非常喜欢吃牛肉，经常吃牛肉可以有效促进身体生长发育，欧洲人经常吃牛肉，他们的个头都比较高大。所以想要孩子长得高大，长得壮实，经常吃牛肉是非常不错的选择。可以有效促进骨骼发育，牙齿发育，毛发更旺盛。

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【孩子身体正在发育吃饭总是挑食，多吃小炒菜，身体健康成长】进入11月中旬，气温逐渐回升，今天最高气温到达了18度，大家不要放松警惕，还是要多穿点衣服，不要受凉感冒了！还有一些滋补身体的营养菜，都赶紧吃起来吧！