孩子挑食偏食就是任性？原因还可能是营养素缺乏( 二 ) 流言：孩子偏食挑食

文章图片
小朋友的模仿能力是很强的，比如，看了动画片，会不自觉的模仿里面的动作。所以，在这里，我们的父母就要引起注意和重视了。当孩子出现挑食、偏食的情况，我们不妨回忆一下，是不是我们曾经的某些话语、某个动作引起了孩子的误解，让孩子对食物产生了一些片面的认知。另外，如果父母也存在挑食、偏食的行为，那么，不妨和孩子一起培养平衡膳食这个技能。
其次，为孩子营造一个良好的餐桌氛围和饮食环境。在餐桌上，我们提倡愉悦进食，所以，父母千万不要把美好的餐桌时光拿来批评教育孩子。就餐中，如果我们想和孩子交流，可以问一下孩子，最近有没有什么高兴的事儿，可以和我们分享呀，去聊喜悦轻松的话题，而不是严肃沉重的话题。
每个人都是视觉动物，孩子也不例外。想让孩子培养平衡膳食的技能，食物的摆盘和配色也显得尤为关键。通过改善食物的感官来刺激孩子的视觉、味觉、嗅觉很重要。举一个简单的例子，相比于青椒炒肉丝，彩椒炒肉丝，在视觉上给人的感受就会更加丰富，也更容易激发孩子的食欲。
最后简单总结一下
纠正孩子挑食、偏食，主要从这2个方面入手：
1.在排除由营养素缺乏或者相关疾病因素引起的挑食偏食原因外，我们需要做的是培养孩子的平衡膳食技能。
2.如何培养，建立孩子对食物的正确认知、父母的言传身教以及营造良好的就餐环境。
【孩子挑食偏食就是任性？原因还可能是营养素缺乏】育儿，是一个长期而又伟大的过程，很庆幸，每一位父母，都可以多一个童年，在陪孩子成长的过程中，自己也不断的成长，精进。