当孩子情绪失控时,这9种沟通方式最有效!( 二 )


当孩子生气动手打人时
×″你再打人试试!″
√″你生气、你愤怒都是很正常 , 但是打人就不对了 。 ″
我们要明确一点:情绪是没有错的 , 错的是表达方式 。 打人、踢人这种伤害他人、伤害自己都是不被允许的 , 拿别的东西出气更不是解决愤怒最好的方式 。
当孩子情绪失控时,这9种沟通方式最有效!
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当孩子做错事需要受到惩罚时
×″够了 , 你到那边站着 , 没我允许不能出来 。 ″
√″我们可以找个地方冷静下来 。 ″
这种计时类的惩罚 , 只会让孩子的愤怒再度升级 。 对孩子来说 , 知道自己做错了什么 , 比无意义的惩罚更重要 。
当孩子跟父母对着干时
×″现在就给我去刷牙/吃饭/睡觉!″
√″你想要先给小兔子刷牙 , 还是先给自己刷牙?″
对孩子来说 , 发脾气是他们想要掌握主动权的方式之一 , 当他们想要独立就会发脾气 。
这时候父母就要用一些小技巧 , 给孩子一个巧妙的选择:不让他们选择做或者不做 , 而是选择什么时候做 , 或者以什么方式做 。
当孩子情绪失控时,这9种沟通方式最有效!
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当孩子听不进你的话时
×″跟你说那么多遍 , 你到底有没有听进去?″
√″我说一遍 , 然后你小小声地在我耳边重复一遍 , 这样我就知道你有没有听进去了 。 ″
用不同的音量说话 , 孩子会因为很好玩记住这件事 。 重复一遍 , 还能起到巩固的效果 。 越是大声地吼他们 , 他们越不容易听进去 。
当孩子无心学习时
×″不要走神 , 集中注意力 。 ″
√″这个很难是吗?那我们先休息17分钟 , 再回来 。 ″
根据研究生产力的公式 , 休息17分钟效果是最佳的 。 中场休息时间能帮助孩子从重压的环境中抽离出来 , 集中精神 , 重新再来 。
在孩子平时做作业、弹钢琴或者练习时 , 都可以用这个方式找回注意力 。
当孩子情绪失控时,这9种沟通方式最有效!
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当孩子在公众场合哭闹时
×″你这样很丢人 。 ″
√″我们找个没人的地方 , 解决一下这件事 。 ″
在这种情况下 , 如果加倍训斥孩子 , 事情发展可能会更糟糕 。
将他们带走 , 找一个适合的地方解决这件事 , 既避免了事情的进一步恶化 , 也能有个更好的结局 。
当孩子无理取闹时
×″你在无理取闹 。 ″
√″你现在很难受 , 我们一起来面对 。 ″
心理学家约翰·戈德曼在他的书《培养高情商的孩子》里分享了一个故事:
3岁的女儿因为妈妈顾着招待突然来访的客人 , 没时间和自己玩 , 就生气地在沙发上乱画 。 发现后问她怎么回事 , 她拿着画笔就说:″我不太清楚 。 ″
戈德曼很生气 , 他告诉女儿 , 自己很生气、很失望 , 因为她选择了撒谎 。
他没有像往常一样理解孩子 , 而是一起清理了沙发上的痕迹 , 并告诉了她关于说实话的重要性 。 最后 , 才和女儿讨论今天的情绪和行为 。
约翰·戈德曼认为:″如果孩子和父母有着坚固的感情联结 , 当父母伤心、失望或生气时 , 孩子的心里会很难受 , 以至于他们愿意成为一个守规矩的孩子 。 ″
当孩子情绪失控时,这9种沟通方式最有效!
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当孩子情绪崩溃大哭时
×″我数321 , 你给我停下来!″
√″如果绿色代表平静 , 黄色代表沮丧 , 红色代表生气 。 我现在就是从黄色的房间走向红色的房间 。 你呢?你现在是在哪个房间 , 我们怎么走能回到绿色的房间?″