宝妈|孩子脾胃虚弱怎么办？调理脾胃，要坚持“一要三不要”原则宝宝|右脑|孩子|左撇子|心理健

冬天历来是一个不受欢迎的季节，一到冬天，宝妈们会非常的戒备，生怕孩子因为天冷，受冻着凉生了病，这几天平台总能收到一些宝妈们的留言，说自家宝宝生病总不好，单纯的感冒发烧还好说点，带孩子看医生吃药，过几日孩子就活蹦乱跳了。
【宝妈|孩子脾胃虚弱怎么办？调理脾胃，要坚持“一要三不要”原则】可是，有些孩子就不是单纯的感冒发烧了，是咳嗽，有的宝宝是白天不咳晚上咳，且一到晚上就咳的很厉害，看着自己宝宝晚上咳嗽得睡不好，还涨的小脸通红，宝妈别提心理有多心疼了，可是，孩子这个样子还经常性找不到病因，一直不断地反复，让孩子遭了很多罪。

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我们想要解决这个问题就要知道是什么导致孩子咳嗽的，虽然直接因素是受凉引起的，但是这只是诱发因素，并不是根本原因，实际上，孩子咳嗽大部分因素都是由于脾胃虚弱引起的，关于这一点，中医上也有相关的理论进行验证。
所以，眼下的当务之急是调理孩子的脾胃，可能有人就纳闷了，现在孩子不愁吃不愁穿，营养很好，怎么还会脾胃虚呢？可实际上，正是由于营养太好了，所以才会脾胃虚，孩子的脾胃功能不同于大人，尚未发育完善，孩子如果吃太好，营养过剩，就会加重脾胃的负担，会导致脾胃虚。
所以，当务之急就是要调理孩子的脾胃，给孩子调理脾胃要遵循“一要三不要”的原则。

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一要：
益生菌要吃。不少宝妈为了保护孩子的身体，都有过给孩子吃抗生素的经历，可是，抗生素是很容易破坏益生菌的，导致宝宝的脾胃比较虚弱，所以，宝妈需要给宝宝补充益生菌，这样能很好的保护宝宝的肠胃功能。

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三不要：
一不要吃生冷食物
就算是在冬天，很多小孩还是喜欢吃口感好的冰激凌，可不管什么时候，脾胃都是害怕寒性的，生冷的食物很容易伤害到孩子的脾胃，因此，宝妈一定要让孩子远离生冷的食物。
二不要吃快餐食物
很多孩子喜欢吃肯德基，麦当劳等快餐食物，这些食物缺乏营养，也不怎么健康，但是在孩子眼里就会美味佳肴，过量食用很容易导致孩子肥胖，脾胃虚，蛋白质摄入不足等各种健康问题。
三不要甜腻食物：甜食由于符合孩子的味蕾，很多孩子难以抗拒甜食的诱惑，但是甜食也是危害孩子脾胃的一大隐患，如果孩子在饭前吃太多甜食，会让孩子变得食欲不佳，不好好吃饭，进而影响孩子的脾胃。