补钙|15岁男孩身高“冲上”180cm,医生:秋冬常补这2样,对孩子好

读书的时候如果班上有个身高很高的男孩子 , 那绝对是很亮眼也人气很高的 , 刚上高一的小赵才15岁 , 眼看着身高就要“冲上”180m了 , 每次站起来回答问题或者上体育课 , 都有很多人投来仰慕的目光 。
补钙|15岁男孩身高“冲上”180cm,医生:秋冬常补这2样,对孩子好
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第一个学期开家长会的时候 , 也有不少父母纷纷和小赵的妈妈取经 , 张口就问:你们家孩子长得真高 , 不像我们家的又矮又瘦 , 吃的什么养得这么好?
小赵妈妈表示:你们别看他现在长得高 , 初中时候都不到一米六 , 瘦瘦小小的 , 当时我也很着急 , 猛地给他喝牛奶 , 煮骨头汤 , 都没管用 。放假后去检查才知道 , 这孩子缺铁了 , 补铁之后身高才上来了 。
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【医生表示:补铁和补钙同样重要 , 对孩子生长发育速度有影响】
小赵从小就挑食 , 为了让他保证营养能长高 , 他妈妈经常给他买各种牛奶喝 , 养成了一天3盒牛奶的习惯 , 就想让他多补钙 , 然而对他的身高没有起到良好帮助 , 是因为他的饮食结构中缺乏了铁元素 。
铁元素主要负责血液中血红蛋白的生成 , 如果铁元素减少 , 血红蛋白的浓度会下降 , 血液中可输送的氧气和营养就减少了 , 这样整个身体都会处于营养不良的状态 , 所以缺铁的孩子经常是吃不胖、长不高的 。
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父母平时也可以通过几个表现来判断 , 孩子是否可能缺铁:
1、面无血色 , 脸颊不红润 , 指甲泛白、又薄又脆
2、没有胃口 , 或者有异食癖 , 这是因为缺铁造成胃黏膜受影响
3、身高发育速度慢 , 体重偏轻 , 低于同龄人平均水平
4、注意力不集中 , 情绪变化大 , 爱哭闹
5、瞳孔颜色变蓝 , 不是原本的黑色或棕色
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【医生:秋冬给孩子常补2样 , 对身高发育有帮助】
到了秋冬天气凉了 , 孩子的胃口会变大 , 想吃东西 , 用于消耗身体的体能 , 这时候家长也可以有意的给孩子补充两种营养 , 对身高发育有帮助 , 一个是铁 , 一个是钙 。


  1. 补铁——影响身体整体发育速度

日常补铁可以给孩子在食物里多增加红色瘦肉(牛肉、猪肉)、动物肝脏(猪肝、牛肝)、动物血(猪血、鸭血)等含铁食物 , 像小赵这种明显缺铁的孩子 , 需要家长让孩子在饭后配合铁剂增加铁摄入量 , 加速铁缺乏的恢复 。
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