孩子进入青春期后吃饭变得挑食，多吃小炒菜，增进食欲吃饭香明天就是小雪节气啦！每个家

【孩子进入青春期后吃饭变得挑食，多吃小炒菜，增进食欲吃饭香】明天就是小雪节气啦！每个家庭都在为小雪的到来准备着，小雪即将来临，气温一天比一天低，最近的平均气温保持在了10度左右，虽然已经入冬了，但是还没有感觉到非常的冷，不过，最近的天气忽冷忽热可是感冒的多发期，大家一定要注意防护，不管是上班还是上学都要多穿点衣服，特别是老人和孩子，他们的抵抗力比较差，更容易感冒！每个家庭都要准备一些过冬的保暖衣，还有大鱼大肉，冬季的食补才是最重要的，大家都快吃起来吧！

文章图片
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，开胃下饭孩子非常爱吃，来看看吧!
腊肠是一种风味独特的时候，它含有丰富的营养物质，有着不错的开胃作用，有效增强食欲，让孩子吃更多的饭菜，帮助身体发育。腊肠中含有大量的蛋白质，脂肪孩子常吃可以有效增强体质，提高免疫力，预防常见疾病的发生。

文章图片
腊肠中还有丰富的微量元素，其中包括大量的铁元素，铁是人体造血必不可少的物质之一。孩子吃了腊肠可以有效防止出现缺铁性贫血的发生，让孩子可以健康成长，发育的更加完善。
荷兰豆可以有效提高孩子的抗病能力，并且能阻止人体中致癌物质的形成，从而减少癌细胞的产生，防癌治癌。荷兰豆还要不错的抗菌消炎作用，有效增强人体代谢，促进肠胃蠕动，预防便秘，健脾养胃，排毒润肠，有利健康。

文章图片
11月下旬气温逐渐下降到零下，小雪节气也即将到来了，冬季食补很重要，虽然最近的物价上涨了，但为了身体健康考虑，各种的大鱼大肉还有水果蔬菜都不能少哦！