孩子感冒咳嗽嗓子疼平时的饮食吃对了吗秋冬季节是孩子多发感冒咳嗽

秋冬季节是孩子多发感冒咳嗽的季节，孩子每一次的咳嗽疼的是妈妈的心，随之而来的是紧张，焦虑，各种止咳化痰的药就摆在桌子上了。今天小编介绍三种预防秋冬止咳的食物，平时多吃，让孩子减少感冒咳嗽。
最让广大宝妈头痛的是一到秋冬季节，天气变冷又干燥多风，孩子就开始嗓子发炎、支气管发炎、咳嗽发烧等问题接踵而来。这会让宝妈们既不想给孩子吃药又不得不给吃各种药，自己身心疲惫，恨不得替孩子受苦。所以说，为了孩子能安全的度过容易感冒的季节，饮食调节才是解决的根本，小编告诉大家这3种食物要给孩子经常吃，孩子少生病长得又快呢！
秋冬水果首推大黄梨
【孩子感冒咳嗽嗓子疼平时的饮食吃对了吗】大家都知道，梨在每年的十月上市，刚上市的梨水分多，味道甜美，生津可口，润喉润肺。最适合在秋冬季节容易上火咳嗽的人食用。也能缓解肺热咳嗽，风热咳嗽，咽干嗓子哑、疼等症状。同时梨含有人体需要的丰富的维生素和糖分，口感脆甜，帮助消化的功能。吃梨最好的时间段放在两餐之间，去皮切成小块，当做孩子小点心来吃。

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第二种：白萝卜
《冬吃萝卜夏吃姜》一到冬天，又大又水的白萝卜入眼帘，很多宝妈看着想买回家尝一下，又不知道怎么做最好吃又营养。白萝卜性凉，润肺止咳化痰，补益气，含有的维生素C和微量元素能提高人体免疫力。是秋冬季节无论大人孩子都能吃的蔬菜。把?根萝卜切成丝，加3勺的蜂蜜，搅拌，放在碗里，盖上保鲜膜，放置一个小时，出的萝卜水是治疗咳嗽的最佳秘方。
冬季又是吃饺子的季节，把萝卜切成丝，开水焯2分钟，捞出来凉水过滤，去除萝卜的腥味，剁碎加肉馅包饺子，蒸的萝卜馅饺子又香又软又健康，孩子大人都爱吃！

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第三种：山药
市面上以长条形山药为主，是秋冬季润肺止咳的佳品，山药有大量的淀粉和蛋白质，含有多种维生素和碳水，既可以当主食又能当配菜来吃，宝妈可以用山药给孩子做一款色香味俱全的山药冰淇淋，软糯香甜。做法简单，把山药蒸熟后加牛奶和白糖捣成黏糊状，根据冰淇淋形状摆好后放入冰箱冷却半个小时，拿出来浇一些草莓酱或者蓝莓酱，美味的山药冰淇淋制作好了。

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每一个孩子都是家里的宝贝和希望，家长都期望孩子健康成长，这个过程中缺不得家长的细心照料，健康营养的美食能帮助宝宝快快成长，每一次制作饮食的过程都承载着家长对孩子的一份爱和守护！

孩子感冒咳嗽嗓子疼 平时的饮食吃对了吗

孩子感冒咳嗽嗓子疼平时的饮食吃对了吗