帮助孩子发泄不良情绪有技巧，聪明的家长往往会用好这几招孩子不管年龄大小

孩子不管年龄大小，都避免不了在生活中会遇到不开心的事，当孩子不开心时就会很自然地产生不良情绪。虽然不良情绪产生和消除的时间有长有短，但是这里会存在一个隐性的问题，即不良情绪发作的频率越高，一个孩子的脾气越不好，越不容易和周围的人处好关系。
对于家长们来说，面对孩子的不良情绪表现有很大的差别，有的家长则能理解和安慰孩子，尽最大努力帮助孩子从不良情绪中走出来；有的家长则不知道如何去化解孩子的不情绪，只能任由孩子自我调整；有的家长恰恰相反，面对孩子有不良情绪时持反感态度，甚至有时会责备孩子，结果让孩子情绪更坏不说，还有可能发生亲子矛盾冲突。
所以说，当孩子处于不良情绪状态时，家长怎样面对成了最大的问题，如果家长应对措施得当，方法合法有效，可能会让孩子尽快摆脱不良情绪的困扰，再加以合理的教育和引导，会让孩子学会自我情绪管理，这对孩子的身心健康发展有非常大的益处。

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那么，家长该如何帮助孩子发泄不良情绪，让孩子从不良情绪中尽快走出来呢？今天我给家长们分享几招技巧。
第一招：耐心倾听法
不管你孩子处于幼儿期，还是儿童期，亦或是青春期，只要发现孩子正处不良情绪状态之中时，你最好不要急于去说教。如果真要是这样做了，不仅无助于问题解决，还有可能会让孩子更加烦躁，更容易无理发火。
【帮助孩子发泄不良情绪有技巧，聪明的家长往往会用好这几招】采用耐心倾听的方法则刚好派上了用场，当你发现孩子有不良情绪时，这时只需要温和地对孩子说：“宝贝，妈妈看到你现在很不开心，如果你信任妈妈的话，请把你内心的不快说出来吧，妈妈会耐心地倾听，说出来后，你会感觉心里好受一些。 ”
对于正处于不良情绪困扰的孩子来说，发泄情绪会有不同的方式，如果家长能够采主动告诉孩子你把内心的不快和妈妈唠叨唠叨，则容易让孩子立刻有了最好的倾诉对象，此时在妈妈面前，不管多大的孩子都会很快拥有心理安全感，尤其是看到妈妈温和的目光，脸上淡淡的微笑，更会让他们坚信妈妈是最可信任的人。
当然，这里有必要提醒一下家长，平时你必须要注意构建和培养良好的亲子关系，才能获得孩子稳定的信任感。而信任感至少包含几个要素，一是让孩子认为你是一个明事理的好爸爸或好妈妈；二是孩子认为你不会胡乱批评他的人；三是孩子认为你能够理解并给他提合理化建议的人；四是孩子认为你能给他适时的鼓励与赞美，让孩子更加愿意去努力。
当家长和孩子平时就建立起信任关系后，当孩子有不良情绪想发泄时，这时家长的耐心倾听就成了最好的宣泄口。在耐心听孩子倾诉时，家长要么站好，要么坐好，总之你要离孩子近一些，眼睛看着孩子，适时回应孩子，让孩子感觉你在用心听他说话。

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第二招：适当鼓励法
孩子遇有不良情绪困扰时，有时会因为具体的事，有时则很难讲清楚到底是因为什么，就如青春期的孩子，情绪变化波动很频繁，这主要是受生理快速发育的影响，自我意识的增强，如果家长平时不教孩子一些与青春期成长有关的知识，孩子便不知道该如何正视自己的情绪表现。
当孩子正处于情绪不佳状态时，有些孩子愿意让父母介入对他进行帮助，有的孩子则反感父母出手，只要父母一说话就会火更大，甚至做出一些偏激举动。对此，家长需要平时对你孩子的个性特点要注意观察，只有了解你的孩子才能与孩子建立起良好的沟通渠道。