帮助孩子发泄不良情绪有技巧，聪明的家长往往会用好这几招( 二 ) 孩子不管年龄大小

对于有具体的事让孩子产生不良情绪，通过上面的耐心倾听法则很容易化解。但是对于孩子很难一下子就讲清楚的事，则对家长来说更有挑战性，此时适当鼓励法就有了用武之地。具体该怎么用呢？我结合一个事例来做演示。
示例：一位六年级的女孩正在写家庭作业，突然就开始生气发火，把笔狠狠地摔在桌上，嘴里还不停地嘟囔着，妈妈并没有说话，而是走到孩子书桌旁低头看孩子作业本，她很快就发现女儿的情绪发作源头竟然是因为一道题不会做，于是她便有步骤地开始帮助女儿发泄不良情绪。
第一步，拥抱着女儿，轻轻拍着女儿的后背。当女孩被妈妈抱在怀里时，她开始哭泣，理解女儿的妈妈知道，女儿在学习上遇到困难了，需要得到她的帮助。
第二步，轻声对女儿说话，鼓励孩子正视困难。之所以选择轻声说话，是因为小音量更具安抚的作用，可避免刺激孩子敏感的神经。妈妈对女儿讲：“孩子，遇到难题不可怕，咱暂时先放下，等到其他会做的都完成了，再回头解决，不是还有妈妈这个好军师吗？我们可以一起解决啊。 ”
第三步，转移孩子的注意力，舒缓孩子的不快情绪。妈妈拥抱女儿一会儿后，便问女儿：“你是不是该呼吸一下新鲜空气了，走，跟妈妈到阳光上去，我们在那可以边吃水果边聊天，还可以看看外面的风景，正好可以做有氧呼吸让大脑得到充分的休息。 ”女儿听妈妈这么一说，火气很快就消了，妈妈牵着女儿的手走向阳台。
从上面这三步时，你会发现这位家长就非常理性，她对女儿观察得很仔细，及时发现女儿不良情绪产生的源头，并且把节奏感带的非常好，很快就让女儿在得到理解与关心的同时，把不良情绪缓解了。

文章图片
第三招：当好高参法
当孩子正处于不良情绪状态时，家长可以给孩子提供几条发泄不良情绪的方法，当然这和上面提到的两招不一样，而是给孩子提供几个选项，让孩子做出选择，我管这招叫高参法。
示例：一个五岁男孩正在组装积木，结果总是组装不起来，于是便产生了不良情绪，把积木干脆推倒并哭泣起来。
爸爸看到这种情形后，便给儿子当起了高考，他走到儿子身边蹲下来用手轻轻拍儿子的后背，对儿子说：“宝贝，爸爸看到你刚才组装积木遇到了困难，尽管你想出了好多办法，但都没有成功，于是很生气，对吧？”
听爸爸这么说，儿子边掉眼泪边说：“我好笨，我装不起来。 ”
爸爸笑着说：“你都组装了大半了，这本身就非常了不起了，只是你还欠缺一点经验，爸爸现在来帮助你，只要你按我的方法做，保证你快就搭建好积木了，不信咱们试试？”
儿子擦了擦眼泪，点了点头。
爸爸说：“儿子，你忘了这套积木有组装说明书了吧？现在我们一起来看看说明书，看你刚才装到哪一步，然后再把后面的步骤也熟悉一遍，你就容易成功喽。 ”
说明完后，爸爸引导儿子从第一步开始组装，做一步问儿子是否这样组装的，儿子说是。当组装到第五步时，儿子说：“爸爸，装到这里就不会了。 ”爸爸说：“那你看说明书，第五步是这样组装的，我给你做了一遍演示，然后拆掉你再按我的方式装好吗？”
在爸爸的引导和鼓励之下，儿子很快就把第五步独立完成了，接继续第六步时，孩子竟然自己认真看说明书，然后再动脑思考，又仔细观察，最后独立完成了。