孩子从小喝牛奶个子还是长不高，多吃小炒菜，补钙个头蹭蹭长时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，一转眼小雪节气已经彻底结束了！随着小雪节气的结束，每天的气温一天比一天低，今天最低气温突破了零下5度，外面真是太冷了，这两天感冒的人也是越来越多，医院都排满了人，大家出门一定要注意保暖，羽绒服还有手套帽子都要戴好了！冬季养生最重要的就是食补了，虽然最近的蔬菜和肉都比较贵，但大家不要舍不得吃，特别是牛羊肉是滋补身体的最佳食材，大家赶紧吃起来，增强体质，预防感冒，身体更健康！

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【孩子从小喝牛奶个子还是长不高，多吃小炒菜，补钙个头蹭蹭长】今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒，补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强，孩子常吃个头蹭蹭长，一起来看看吧!
胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育，长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A ，可以提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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豌豆中含有丰富的钙元素，铁元素，锌元素，对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效长高，补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经、改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，视力模糊。
牛肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，能促进孩子生长发育，提高免疫力，变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素，铁元素有助于孩子骨骼发育，长得更高更加壮实。

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新的一周气温一天比一天低，大家出门不仅要注意保暖，还要多吃一些滋补菜，家里有老人孩子的一定要安排起来，只有身体抵抗力强了才能预防感冒，更好的度过冬季！