隔三差五多给孩子准备经典菜,补钙补铁,促进身体生长发育
明天就是小雪节气啦!每个家庭都在为小雪的到来准备着 , 小雪即将来临 , 气温一天比一天低 , 最近的平均气温保持在了10度左右 , 虽然已经入冬了 , 但是还没有感觉到非常的冷 , 不过 , 最近的天气忽冷忽热可是感冒的多发期 , 大家一定要注意防护 , 不管是上班还是上学都要多穿点衣服 , 特别是老人和孩子 , 他们的抵抗力比较差 , 更容易感冒!每个家庭都要准备一些过冬的保暖衣 , 还有大鱼大肉 , 冬季的食补才是最重要的 , 大家都快吃起来吧!
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闲来无事 , 给孩子做的爽口菜 , 滋溜冒油 , 简单易学 , 营养还好吃 , 还能有效促进孩子生长发育!
猪排骨中含有大量的铁元素和锌元素 , 能有效帮助孩子强筋壮骨 , 提升免疫力 , 预防常见的感冒 , 发烧 。 排骨中含有大量的蛋白质和脂肪 , 可以补充孩子生长发育所需要的各种氨基酸和脂肪酸 , 让孩子发育的更快 , 促进开发智力 , 变得更加聪明 。
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排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨黏蛋白 , 骨胶原等物质 , 常吃排骨可以有效帮助孩子骨骼发育 , 让孩子长得更高变得更加强壮 , 老人常吃可以避免骨质疏松的出现 。 孩子发育的过程中可能会出现贫血 , 而经常吃排骨就能有效补气养血 , 有利孩子健康成长 。
排骨可以健脾养胃 , 补中益气 , 如果有脾胃失调 , 肠胃虚弱等现象出现的时候 , 适当的吃点排骨可以有效进行调理 。 排骨中含有大量的血红素(有机铁)以及促进铁元素吸收的半胱氨酸 , 所以孩子常吃排骨可以有效避免缺铁性贫血的发生 。
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【隔三差五多给孩子准备经典菜,补钙补铁,促进身体生长发育】11月下旬气温逐渐下降到零下 , 明天就是小雪节气了 , 冬季食补很重要 , 虽然最近的物价上涨了 , 但为了大家的身体健康考虑 , 各种的大鱼大肉还有水果蔬菜都不能少哦!
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